Cosa posso fare per una vescica debole?

Ci sono molte cose che possono causare una vescica debole.A volte l'incontinenza e il frequente impulso di urinare sono causati da un'infezione del tratto urinario.Ad esempio, un tipo di infezione del tratto urinario è chiamato cistite, che è contrassegnata da una sensazione di bruciore durante la minzione.Una persona può anche notare una piccola quantità di sangue nelle sue urine con questo tipo di infezione.Se questa è la causa di una vescica indebolita, gli antibiotici possono essere usati per trattare l'infezione e la debolezza della vescica dovrebbe chiarire da sola.

A volte una vescica debole o iperattiva, che è contrassegnata da un impulso significativamente maggiore di urinare,non è affatto causato da un'infezione ed è causato o peggiorato da una sorta di irritante.Ad esempio, alcune persone sembrano essere sensibili alla caffeina, che irrita la vescica e provoca debolezza.In tal caso, il taglio delle bevande caffeinate può aiutare.Potrebbe anche essere una buona idea tagliare l'alcol quando si tratta di una vescica debole, in quanto funge da diuretico, che è una sostanza che fa sì che una persona debba andare in bagno più spesso.Se i problemi della vescica sono gravi, può essere utile evitare del tutto le bevande alcoliche.

Una persona può anche domare una vescica debole evitando alcuni alimenti.Ad esempio, alcuni studi suggeriscono che mangiare cibi piccanti e frutti acidi può svolgere un ruolo nell'incontinenza del bisogno, che è contrassegnato da un'urgenza di urinare e può includere perdite di urina quando la persona non può arrivare in un bagno abbastanza veloce.Cose come sostituti dello zucchero e producono contenenti licopene - un composto nei pomodori e in alcuni altri tipi di frutta - e i prodotti lattiero -caseari possono avere lo stesso effetto.Può aiutare a mantenere un diario alimentare/minzione per alcune settimane per cercare di determinare se esiste una relazione tra consumo di alimenti e bevande e sintomi di una vescica debole.

Mentre i due possono sembrare non correlati, l'intestino può avere un effettosulla vescica.Per coloro che vivono sintomi di vescica deboli, può essere importante avere movimenti intestinali regolari.Questo perché tenere le viscere più a lungo del solito può esercitare pressione sulla vescica vicina, aumentando i sintomi della vescica deboli.Bere molta acqua, consumare fibre adeguate e rimanere attivi può aiutare a mantenere regolari i movimenti intestinali.Può anche aiutare a evitare bagni di bolle e spray per igiene femminile, in quanto è possibile che le sostanze chimiche in tali prodotti portino a irritazione del tratto urinario o infezione.

Per le donne che si occupano di sintomi della vescica deboli, gli esercizi di Kegel possono fornire un po 'di aiuto e.Questi esercizi contraggono e rilasciano il pavimento pelvico, rafforzando i muscoli estremamente importanti per il controllo della vescica.Alcuni dicono che fare questi esercizi per alcuni mesi può produrre cambiamenti significativi.