Cosa posso fare sull'installazione del ginocchio?

Installazione del ginocchio, una condizione in cui il ginocchio sembra crollare improvvisamente dall'instabilità, può essere causata da qualsiasi numero di condizioni mediche, dall'artrite a una ginocchia instabile.Dopo aver identificato la causa esatta della debolezza, un medico può prescrivere un regime di terapia fisica e farmaci per aiutare.Sebbene la chirurgia sia l'unica opzione per correggere il problema in alcuni casi, potresti essere in grado di ottenere sollievo modificando la tua dieta e la tua routine di fitness.Prima di ottenere una diagnosi, puoi usare una canna e riposare più del normale per ridurre al minimo le possibilità di peggiorare il danno.Alternare tra impazienti caldi e freddi può anche aiutare con qualsiasi dolore e gonfiore.

Identificare la causa

La prima cosa da fare quando le ginocchia iniziano a allacciarsi è identificare la causa.Gli operatori sanitari possono individuare l'area di debolezza usando un esame fisico e studi di imaging, il che li aiuta a scoprire perché sta accadendo.Le cause più comuni di deformazione del ginocchio sono le condizioni che danneggiano le articolazioni, come l'artrite reumatoide, l'osteoartrosi e la condrocalcinosi, che è una condizione in cui il calcio si accumula nella cartilagine del ginocchio, causando l'influenza.L'osteoporosi potrebbe anche causare la degenerazione delle ossa nel ginocchio, che può anche portare a una deformazione.

Una goldio instabile, è un'altra causa comune di deformazione del ginocchio, in particolare in quelli senza condizioni degenerative o lesioni.Ciò può anche far sì che la rotula si allontani visibilmente dal suo solco naturale e il ginocchio stesso si sentiva come se stesse scricchiolando o scricchiolando contro altre ossa quando si muove.Inoltre, le lesioni alle ginocchia possono causarli alla fila, in particolare se i legamenti o i muscoli di supporto circostanti sono danneggiati.

Farmaci

Dopo aver determinato la posizione e la causa, i professionisti medici generalmente prescrivono farmaci antidoloriFarmaco antinfiammatorio (FANS).Le creme topiche che alleggeriscono il dolore possono anche alleviare parte del dolore associato al danno articolare.Se hai l'artrite, un operatore sanitario potrebbe anche raccomandare iniezioni di steroidi o ialuronan.Altri farmaci, chiamati farmaci anti-rheumatici modificanti la malattia (DMARD), possono aiutare con alcuni tipi di artrite, come l'artrite psoriasica e reumatoide.

Terapia fisica

insieme ai farmaci, puoi usare la terapia fisica per rafforzare le ginocchia.I terapisti raccomandano alcuni tipi di allungamenti ed esercizi per la deformazione del ginocchio, in particolare quelli che allungano e rafforzano i muscoli che supportano le ginocchia, i glutei e i muscoli del nucleo.Uno degli esercizi più comunemente raccomandati è sedersi su una sedia con un peso leggero sulla caviglia della gamba interessata, sollevare la parte inferiore della gamba per renderla dritta con il resto della gamba, tenerla lì per alcuni secondi e rilasciareTorna a terra.Ciò rafforza i quadricipiti, che aiutano a mantenere il ginocchio stabile.I fisioterapisti di solito raccomandano anche esercizi che lavorano il sistema cardiovascolare ma non stressano eccessivamente il ginocchio, come il nuoto o l'uso di una macchina ellittica.

Cambiamenti e integratori dello stile di vita

I cambiamenti dello stile di vita possono anche aiutare alcune persone con questa condizione.Le persone che sono in sovrappeso sono più inclini alla deformazione del ginocchio, quindi se sei in sovrappeso, perdendo peso e assumi integratori per promuovere la salute articolare spesso aiuta.È inoltre possibile beneficiare di integratori di rafforzamento delle articolazioni, come la vitamina C e D se si è anziani, poiché le articolazioni tendono a deteriorarsi con l'età.Molti operatori sanitari raccomandano anche di integrare con glucosamina, un amino zucchero derivato dagli esoscheletri dei crostacei che aiutano con dolori articolari.

Chirurgia

In alcuni casi potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per trattare la deformazione del ginocchio.Ciò è particolarmente vero se si hanno frammenti sciolti di ossa o tessuto nell'articolazione del ginocchio che interferiscono con il suo funzionamento.Mentre i frammenti galleggianoIntorno, innescano un improvviso fallimento dell'articolazione, causando alla fila il ginocchio quando si cammina o addirittura in piedi.

Durante l'intervento chirurgico, un chirurgo rimuove i frammenti dal ginocchio e ripara qualsiasi danno che potrebbe essersi già verificato ai legamenti o ad altri tessuti.Questo può essere fatto come una chirurgia artroscopica ambulatoriale, in cui due piccole incisioni su entrambi i lati della ginocchia sono l'unico accesso di cui il chirurgo ha bisogno per telecamere e strumenti miniaturizzati.Potrebbero essere necessari interventi chirurgici più invasivi, come una sostituzione parziale o totale del ginocchio, quando il danno è più diffuso.