Cosa posso fare sull'infiammazione della spalla?

Ci sono alcune cose che una persona può fare per trattare l'infiammazione della spalla a casa.Può iniziare con l'uso di farmaci, come i farmaci antinfiammatori, per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione.Può anche riposare la spalla e applicare il ghiaccio sulla zona.Una volta che il paziente si sente meglio, può persino usare esercizi per la spalla per rafforzare l'area e rendere più facile muoversi senza rigidità e disagio.Se il trattamento dell'infiammazione delle spalle a casa non fornisce un sollievo significativo, potrebbe essere necessario un trattamento medico.

Generalmente, farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) forniscono un efficace sollievo dal dolore per coloro che affrontano l'infiammazione della spalla.L'ibuprofene e il naprossene sono tra i farmaci in questa categoria.Questi farmaci sono ben noti per la loro capacità di trattare non solo il dolore, ma anche per ridurre l'infiammazione.L'aspirina è un altro farmaco da banco che riduce sia il dolore che l'infiammazione.Per coloro che non sperimentano un significativo sollievo dal dolore dalle medicine da banco, un viaggio nell'ufficio di un medico può produrre antidolorifici più forti e antidolorifici.

di solito è importante riposare l'area quando si tratta di infiammazione della spalla.Fare questo può essere semplice come evitare le cose che causano disagio.Ad esempio, una persona che ha a che fare con l'infiammazione delle spalle può evitare di allungarsi la testa per afferrare le cose, sollevare e trasportare oggetti pesanti o cercare di afferrare gli oggetti raggiungendo il lato o la parte posteriore del suo corpo.Se il paziente è attivo nello sport o ha un lavoro molto fisico, probabilmente dovrà interrompere temporaneamente le attività che filtrano la spalla.In alcuni casi, anche mantenere la spalla immobile può aiutare.

L'applicazione del ghiaccio può anche aiutare a trattare l'infiammazione delle spalle riducendo il gonfiore associato a questa condizione.Un paziente può applicare un pacchetto di ghiaccio nell'area e tenerlo acceso per circa 15 minuti.Anche l'uso del ghiaccio per massaggiare l'area può aiutare.In alcuni casi, può aiutare a ripetere frequentemente l'applicazione ICE, in attesa da 45 minuti a un'ora tra ogni applicazione.

Gli esercizi delle spalle possono essere utili per il trattamento dell'infiammazione e delle lesioni che colpiscono la spalla, purché il paziente abbia poggiato la spalla abbastanza a lungo da evitare ulteriori lesioni.È saggio, tuttavia, cercare un consiglio di un medico prima di iniziare qualsiasi esercizio, in particolare per lesioni o condizioni per la prima volta che comportano forti dolore e gonfiore.Con l'approvazione di un medico, un paziente può iniziare allungando la spalla e quindi iniziare semplici esercizi, come l'oscillazione del pendolo.Per eseguire questo esercizio, una persona dovrebbe stare in piedi e sporgersi in avanti, piegandosi un po 'in vita, lasciando appesa un braccio.Quindi oscillerà il braccio avanti e indietro, oscillandolo in cerchi piccoli e poi gradualmente più grandi.