Cosa devo fare per la debolezza della vescica?
La debolezza della vescica, nota anche come incontinenza urinaria, è un problema che colpisce milioni di persone ogni giorno.È un problema abbastanza comune, specialmente con l'età delle persone.Le prostate allargate nei maschi più anziani e una diminuzione degli estrogeni nelle donne possono portare a problemi di controllo della vescica.Si stima che un numero su tre donne su 40 che ha avuto figli soffrono di un certo livello di debolezza della vescica.Le donne che hanno recentemente partorite possono anche avere un problema con l'incontinenza urinaria.
Una delle principali cause di debolezza della vescica sono i muscoli del pavimento pelvico deboli.Kegels, un semplice esercizio che può essere eseguito ovunque, sono uno dei modi migliori per trattare questa condizione.Il momento migliore per imparare a fare kegel è mentre urina.Fermati le urine a metà flusso, concentrandosi sulla sensazione serrata e sui muscoli coinvolti.Più tardi, puoi fare la stessa mossa per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico stringendo e tenendo i muscoli per lunghi periodi di tempo, e poi in brevi esplosioni.
Ci sono molte opzioni mediche per il trattamento della debolezza della vescica.I farmaci lavorano per sopprimere le contrazioni premature della vescica prima che la vescica sia piena.Per alcune donne, l'assunzione di estrogeni può aiutare ad aumentare il controllo della vescica.Ci sono anche farmaci per la vescica che aiutano a rafforzare i muscoli pelvici.Un'altra opzione medica è la chirurgia, sebbene ciò sia utilizzato solo in casi più gravi di debolezza della vescica.
Esistono diverse opzioni non mediche per il trattamento delle opzioni di controllo della vescica.Esistono molti metodi omeopatici che si sono rivelati efficaci.Lo yoga e la meditazione possono migliorare la tua capacità di tenerti in sintonia con il tuo corpo, permettendoti di avere un senso migliore di ciò che la tua vescica sta facendo.Alcune persone hanno anche trovato l'agopuntura utile per il trattamento della debolezza della vescica.Biofeedback o l'uso di strumenti per imparare a rispondere meglio al tuo corpo, è un'altra opzione.Questo può essere usato per aiutare a insegnare ai pazienti il metodo corretto di praticare i kegel.
Se pensi che tu o una persona cara possa avere un problema con la debolezza della vescica, è importante vedere un medico per ulteriori valutazioni.Ci sono molte opzioni di trattamento disponibili per la continenza urinaria che possono essere esplorate, dagli interventi medici all'esercizio fisico e ai cambiamenti dietetici e all'uso di trattamenti omeopatici.Lavorando a stretto contatto con un medico certificato, è possibile sviluppare un corso di trattamento che si adatta meglio alle esigenze individuali di ciascun paziente.