Quali fattori influenzano una dose sufficiente di lisina?

La lisina aminoacidica, sebbene essenziale per la salute umana, non può essere prodotta dal corpo e deve essere ottenuta da fonti dietetiche.Come importante elemento elegante di molte proteine, questo aminoacido è cruciale per la sana funzione di un numero di sistemi corporei diversi, in particolare i sistemi scheletrici, muscolari e cardiovascolari.Fortunatamente, la maggior parte delle persone ottiene facilmente abbastanza dell'amminoacido nelle loro diete e non richiede l'integrazione, sebbene alcune ricerche suggeriscano che gli atleti e quelli con diete vegane restrittive possono beneficiare della lisina supplementare.Secondo i risultati di una serie di diversi studi, tuttavia, l'uso di integratori di lisina ad alte dose è stato correlato ai miglioramenti dei risultati per i pazienti con virus dell'herpes simplex e quelli a rischio di sviluppare l'osteoporosi.La dose giornaliera di lisina supplementare giornaliera varia in base alla condizione da trattare, della sua gravità, dell'età del paziente e del suo regime farmacoIl virus Simplex ha scoperto che l'amminoacido è più efficace se usato come profilattica, in particolare se accompagnato da modifica dello stile di vita e dall'uso di una dieta limitata all'arginina.Meno studi hanno scoperto che l'uso della lisina internamente o esternamente come trattamento per focolai acuti riduce significativamente la durata o la gravità dello scoppio.La dose standard di lisina adulta utilizzata per la prevenzione degli scoppi di virus dell'herpes simplex è di 12 mg per chilogrammo di peso corporeo al giorno assunto a stomaco vuoto.

La dose di lisina utilizzata per la gestione di uno scoppio acuto di herpes è significativamente superiore a quellausato per la prevenzione.Alcuni specialisti della salute raccomandano una dose di lisina divisa quotidiana tra 3 g e 9 g prese a stomaco vuoto.Le dosi di mantenimento di 1 g possono essere prese quotidianamente dopo che l'epidemia si risolve per aiutare a prevenire la recidiva insieme a una dieta limitata all'arginina.Dosi più basse possono essere utilizzate da pazienti di età inferiore ai 13 anni.È essenziale che il paziente si sforzasse di limitare altri fattori di rischio, come lo stress, l'uso di stimolanti e l'esposizione a un forte vento o luce solare per aiutare a ridurre l'incidenza delle epidemie.La lisina è ben nota per aumentare il livello di assorbimento del calcio nell'intestino ed elevare i livelli sierici del minerale riducendo la sua eliminazione nei reni.Di conseguenza, alcuni specialisti della salute ritengono che l'aggiunta di lisina supplementare alla dieta possa aiutare a ridurre il rischio di sviluppare l'osteoporosi.I pazienti che desiderano incorporare la lisina nelle loro diete possono beneficiare di una dose giornaliera di lisina orale di 12 mg per chilogrammo di peso corporeo.