Cos'è un massaggio ai tessuti profondi?
Il massaggio dei tessuti profondi è uno stile di massaggio progettato per entrare nel tessuto connettivo del corpo, piuttosto che solo i muscoli superficiali. Quando un massaggiatore esegue questo tipo di trattamento, usa una varietà di tecniche per penetrare profondamente i muscoli e la fascia, allentandoli e rilasciando tensione. Molti clienti hanno un'esperienza più intensa con un massaggio dei tessuti profondi, ma sentono anche che sia più vantaggioso, perché affronta dolori muscolari a base profonda. Like other types of massage, it is most beneficial when undertaken on a regular basis, so that therapist and client can work together to correct long term problems, relax the body, and prevent injury.
Most massage therapists have at least some deep tissue training, and are able to go deeper during a regular massage if necessary, but to get a truly good, deep massage, it is an excellent idea to go to a massage therapist who specializes in this type of treatment. La maggior parte delle spa ha diversi massaggiatoriChi può offrire un massaggio di tessuto profondo di base che integra una serie di tecniche e stili personalizzati per il tuo corpo per il massimo impatto. Inoltre, una serie di scuole specifiche di massaggio come il rilascio miofasciale e il rolfing sono massaggi specializzati e alcuni clienti preferiscono lavorare con i massaggiatori che hanno studiato queste tecniche. Sperimenta provando diversi massaggiatori per trovare quello giusto per te.
Una delle differenze che definisce il tessuto profondo e il massaggio regolare è l'uso di strumenti. Un massaggio standard di solito coinvolge solo le mani e le braccia inferiori del terapeuta. Durante un massaggio dei tessuti profondi, tuttavia, il terapeuta userà gomiti e dita per un lavoro profondo e penetrante nel muscolo. Inoltre, possono essere usati strumenti penetranti come oggetti di scena in ceramica, vetro o di legno. Un massaggio dei tessuti profondi tende anche ad essere molto lento e il massaggiatore ci vorràe colpi lunghi e fluenti per facilitare dentro e fuori il muscolo. Andare troppo rapidamente può far irruzione il muscolo, il che non è una reazione desiderata. Molti massaggiatori mantengono anche una pressione fissa nei punti di disturbo per diversi minuti per ottenere il rilascio di muscoli prima di passare all'area successiva del corpo.
Quando i clienti vanno a ottenere un massaggio profondo dei tessuti, dovrebbero parlare con il terapeuta di eventuali problemi in sospeso che vorrebbero vedere affrontati nel massaggio. La maggior parte dei terapisti è felice di concentrarsi su una parte singola per un intero massaggio per ottenere risultati duraturi che il cliente sentirà veramente. È anche importante comunicare con il massaggiatore sul dolore; Un massaggio non dovrebbe mai far male, e se è doloroso, sarà controproducente. Il massaggio può essere intenso, ma se un cliente inizia a provare dolore, dovrebbe comunicarlo immediatamente. Alla fine della sessione, molta acqua dovrebbe essere consumata per aiutare il corpo a esprimere le tossine rilasciate duranteil massaggio.