Cos'è un piano di trattamento della depressione?

Un piano di trattamento della depressione è un corso di azione sviluppato da un terapeuta e un cliente che include diversi tipi di terapie che prendono di mira la depressione.I tipi di terapia scelti sono progettati attorno a ciò che funziona meglio per il paziente.Un piano di trattamento della depressione ben sviluppato affronterà la causa sottostante della depressione e i sintomi.La terapia di talk e i farmaci antidepressivi sono probabilmente le terapie primarie.I trattamenti secondari o supplementari possono includere compiti a casa come il journaling e lo sviluppo di abitudini di vita sane. La terapia di conversazione è generalmente inclusa in un piano di trattamento della depressione.Esistono molte diverse forme di terapia con talk che possono essere effettivamente utilizzate per trattare i sintomi della depressione.La terapia cognitiva comportamentale, la terapia dei sistemi familiari e molti altri hanno dimostrato di trattare la depressione e aiutare a prevenire le recidive di questo disturbo dall'arrivo.La terapia di talk verrà eseguita nell'ufficio dei terapisti e potrebbe essere frequente come tre volte a settimana o poco frequente quanto bimestrale.I piani di trattamento tipici comprendono gli appuntamenti frequenti all'inizio e, man mano che vengono fatti progressi, la frequenza viene ridotta.

I farmaci antidepressivi possono anche far parte di un piano di trattamento della depressione.Questi farmaci sono sufficienti per trattare la depressione in alcuni casi, ma hanno dimostrato di essere più efficaci se abbinati a sessioni di terapia di conversazione.La depressione è spesso causata da una situazione nella vita delle persone che si sente impotente a cambiare e le droghe non possono affrontare questa causa;Possono solo trattare i sintomi.Ci sono dozzine di farmaci antidepressivi da prescrizione sul mercato.Gli antidepressivi comunemente prescritti includono Lexapro , Prozac , e Wellbutrin

I compiti a casa sono spesso inclusi in un piano di trattamento della depressione globale.Questi tipi di incarichi tendono ad essere specifici per la vita dei clienti e le lotte personali.Un esempio potrebbe essere quello di iniziare una conversazione con qualcuno con cui il cliente ha una relazione travagliata, oppure potrebbe essere semplice come unirsi a una classe di qualche tipo per includere attività più divertenti nella vita delle persone.Il journaling è un altro compito comune per i compiti che può mettere in contatto il cliente con i suoi pensieri e sentimenti più intimi.Anche le riviste dei sogni sono popolari, in quanto forniscono una finestra sull'elaborazione inconscia della vita dei clienti.

I cambiamenti di stile di vita sani sono inclusi anche nella maggior parte dei piani di trattamento della depressione.Questo è considerato un trattamento supplementare perché non è sufficiente per curare la depressione, ma può avere un effetto significativo sull'abitudine dei sintomi.Mangiare una dieta sana ed equilibrata, esercitarsi regolarmente e dormire abbastanza ogni notte può alleviare molti dei sintomi della depressione.La connessione mentale è molto più forte di quanto la maggior parte della gente pensa e il modo in cui una persona tratta il proprio corpo avrà un impatto reale sul pensiero e sulla salute emotiva.