Che cos'è un dilatatore nasale?

Un dilatatore nasale può fare riferimento a un dispositivo esterno o interno che aiuta ad aprire i passaggi nel naso in modo che la respirazione sia più facile e l'aria che arriva in meno resistenza.Questi prodotti vengono spesso venduti a persone che hanno difficoltà a russare e alcuni scoprono che sono molto efficaci nel ridurre i problemi di russare.Possono anche essere commercializzati agli atleti e sono stati usati da molti atleti di spicco, sebbene prove che suggeriscono che la loro efficacia non sia forte.

Il tipo più comune di dilatatore nasale è chiamato esterno.Può essere materiale adesivo o flessibile che si adatta al ponte del naso.In questo modo si espande leggermente, amplia o dilata i passaggi nasali, il che potrebbe rivelarsi utile per dormire.Alcune persone usano questi dilatatori di notte non solo per domare i problemi di russare, ma anche per alleviare la congestione causata da allergie o raffreddori.Il grado in cui un dilatatore nasale sarà efficace può variare in base alla persona.Si può dire che alcune persone pensano davvero di funzionare, e altre li provano e non sono soddisfatti delle loro prestazioni.

Un'area di controversia è se un dilatatore nasale esterno è affatto efficace nell'aumentare le prestazioni degli esercizi.Qui, sembrano prove che le prestazioni non sono migliorate dal loro uso.Diversi studi scientifici hanno valutato la questione per vedere se un aumento del flusso d'aria si traduce in migliori prestazioni atletiche e questi studi concludono che questo non è davvero così.Pertanto, le persone potrebbero voler saltare di dilatatori per questo scopo, a meno che non li hanno provati e sentono di fare la differenza.

L'altra forma di dilatatore nasale è chiamata interna.Questi tendono ad essere meno popolari degli esterni poiché sono dispositivi flessibili indossati nel naso.Possono variare per dimensioni e materiale, ma come i tipi esterni sono spesso commercializzati come cura per un russare.Uno dei vantaggi del tipo interno è che durano più a lungo.Molti di questi possono essere usati per diversi mesi, sebbene debbano essere lavati tra usi.

Uno dei principali vantaggi di qualsiasi tipo di dilatatore nasale è che è privo di droghe.Mentre alcune persone possono combattere la congestione o i problemi di russare usando determinati farmaci, i dilatatori nasali mancano di questo approccio e possono essere preferibili.Potrebbero essere particolarmente utili per coloro che assumono molti altri tipi di farmaci.Naturalmente, non tutti li trovano altrettanto efficaci nel trattare il russare e condizioni come l'apnea del sonno dovrebbero essere valutate da medici e specialisti del sonno per determinare se è necessario un maggiore supporto respiratorio di notte.