Cos'è un lavaggio nasale?
Un lavaggio nasale significa sciacquare l'interno del naso o dei passaggi del seno con una soluzione di acqua e sale per rompere il muco e liberare il naso di cose come contaminanti o muco.Questa è una medicina antica, risalente alle pratiche yogiche, che si trova ancora altamente pratico nel mondo di oggi.Esistono molti medici che raccomandano un lavaggio nasale, che può anche essere chiamato irrigazione nasale, ai pazienti per aiutare a ridurre i sintomi associati a allergie, infezioni del seno, raffreddore comuni o per rimuovere i contaminanti dal naso come polvere o polline.Può anche aiutare a lavare via alcuni batteri o virus (anche se non tutti) e prevenire alcune infezioni del seno o gravi reazioni allergiche.
Il lavaggio nasale di base utilizza una qualche forma di applicatore per mettere la soluzione salina nel naso.Questa può essere una bottiglia di spremitura, una teiera (di solito chiamata pentola neti) o alcune persone usano semplicemente le mani e sbuffano l'acqua.Gli applicatori sono facili da trovare in molte farmacie poiché l'uso del lavaggio nasale è aumentato.Coloro che hanno difficoltà con l'elevato volume di acqua pompati attraverso il naso con cose come le bottiglie di spremitura potrebbero voler considerare l'approccio di Neti Pot, che è più delicato.Questi metodi non sono appropriati per i neonati e di solito un piccolo contagocce può essere usato invece su bambini molto piccoli, con la soluzione quindi rimossa con una lampadina di aspirazione.
Le persone possono acquistare pacchetti di soluzione salina che aggiungono all'acqua per creare il nasalelavare.Ci sono anche molte ricette per il lavaggio fatto in casa online.Il più semplice combina otto once (0,25 L) acqua calda, ma non calda, con un sale da mezza cucchiaio e un pizzico di bicarbonato di sodio.Non dimenticare il bicarbonato di sodio.Questo impedisce all'acqua di pungere il naso.Gli ingredienti di lavaggio vengono miscelati e utilizzati immediatamente e le persone non dovrebbero riutilizzare la soluzione rimanente.
Il posto migliore per fare un lavaggio nasale sui bambini più grandi e gli adulti è un lavandino o sotto la doccia.La testa dovrebbe essere girata verso il basso e la bocca dovrebbe essere aperta.Ciò consente a muco o altra materia nel naso di fluire liberamente la bocca e le narici.Le persone versano o schizzano parte della soluzione, di solito un paio di once nel naso e permettono di fluire, e dovrebbero cercare di non deglutire durante questo processo.Una volta lavato un lato, lo stesso passo viene ripetuto nell'altra narice.
È naturale voler soffiare il naso e questo va bene a condizione che le persone lo facciano delicatamente.Soffiare troppo duramente può causare l'acqua rimanente nel naso ad entrare nelle orecchie.Quelli a rischio di infezioni alle orecchie potrebbero dover essere particolarmente attenti.
Ci sono stati studi sull'efficacia dei lavaggi nasali e sono valutati come un'eccellente terapia aggiuntiva.Non tendono a curare il raffreddore o porre fine alle allergie, ma possono certamente ridurre i sintomi e rendere la congestione molto più vivibile.Alcune persone eseguono lavaggi quotidianamente se sono inclini a allergie o virus, e altre li usano semplicemente quando hanno una congestione nasale.Potrebbero essere necessarie altre terapie per aiutare a curare alcune malattie.Le persone con allergie possono ancora richiedere cose come gli antistaminici e quelle con infezioni del seno potrebbero aver bisogno di antibiotici per migliorare.Tuttavia, anche se questi lavaggi non curano le cose, possono offrire un grande sollievo.