Cos'è la terapia cognitiva del gruppo comportamentale?

La terapia cognitiva del gruppo comportamentale (CBGT) è un tipo di terapia di gruppo utilizzata dagli psicoterapeuti per modificare il comportamento indesiderato nei bambini e negli adulti.Ai partecipanti viene insegnato come sostituire i loro comportamenti negativi con quelli positivi attraverso la ristrutturazione del modo in cui pensano e ad affrontare le loro paure attraverso l'esposizione controllata.Oltre alle attività di gruppo, ai partecipanti vengono assegnati esercizi o incarichi da completare da soli al di fuori dell'ambientazione di gruppo.

Nel corso delle sessioni cognitive di terapia del gruppo comportamentale, i partecipanti valutano attivamente il proprio comportamento e devono riconoscere i propri comportamenti negativi.Nell'impostazione del gruppo, condividono i loro riconoscimenti e analisi con altri nel gruppo.Viene insegnato a capire il problema dietro i loro comportamenti negativi e a confrontarlo.Una volta che i membri del gruppo riconoscono e comprendono i loro problemi, i partecipanti lavorano per apprendere nuovi modi di pensare e altre strategie di modifica del comportamento.I membri del gruppo agiscono anche come supporto reciproco mentre passano attraverso il processo di cambiamento dei modelli e dei comportamenti di pensiero.

Ai pazienti che partecipano a tale terapia viene spesso detto di mantenere un diario in cui descrivono non solo gli eventi della loro vita ma comeQuegli eventi li fanno sentire.Sono guidati ad affrontare le loro paure nel tentativo di dimostrare che quelle paure sono ingiustificate e potrebbero essere richieste attraverso un'esposizione controllata per partecipare ad attività o situazioni che la loro malattia li ha portati a evitare.Le tecniche di rilassamento vengono anche comunemente insegnate ad aiutare i pazienti a gestire qualsiasi stress correlato.

poiché vengono appresi nuovi comportamenti e modi di pensare, vengono sostituiti comportamenti indesiderati e modelli di pensiero.I passaggi e le azioni specifici adottati per correggere i comportamenti sono predeterminati per il gruppo in base al tipo di terapia.Ad esempio, i passaggi per l'uso della terapia cognitiva del gruppo comportamentale per trattare i comportamenti negativi derivanti dall'ansia e le fobie differiranno da quelli usati per trattare i comportamenti negativi derivanti dal dolore e dalla perdita. I metodi di terapia del gruppo comportamentale cognitivo variano in base all'età del gruppoe le questioni trattate.La tecnica di terapia di gruppo è adattabile per bambini piccoli, adolescenti e adulti, ognuno con le stesse regole e obiettivi di base in mente.Sebbene i metodi specifici differiscano per i disturbi specifici, le basi sono le stesse per il trattamento di cose come mangiare, dissociativi e disturbi della personalità;ansia e fobie;depressione;e disturbi da deficit di attenzione.La modifica del comportamento per i comportamenti correlati al disturbo post-traumatico da stress (PTSD), abuso sessuale, aggressività, autolesionismo e abuso di sostanze sono anche comunemente trattati nelle sessioni di terapia cognitiva del gruppo comportamentale.

Gli obiettivi e i metodi specifici usati in questo tipo di comportamentoLa terapia rende necessario che un gruppo sia specifico per età e condizione.Ad esempio, un gruppo per adulti incentrato sulla depressione non aiuterà un adolescente con un disturbo alimentare.Gli psicoterapeuti sono la migliore risorsa per raccomandare un gruppo appropriato, sebbene raramente si affidano alla sola terapia cognitiva del gruppo comportamentale.Nella maggior parte dei casi, è necessario un trattamento aggiuntivo e può includere farmaci stabilizzanti, sessioni di terapia individuale e follow-up con terapia cognitiva comportamentale cognitiva privata.