Cos'è la terapia fredda?
La terapia a freddo è un termine usato per descrivere l'atto di utilizzare temperature fredde per curare una lesione.Questo di solito viene fatto con una sorta di confezione di ghiaccio o qualcosa di simile.La terapia a freddo può aiutare a ridurre il gonfiore in una lesione e ridurre il dolore.Ha anche il potenziale per ridurre la quantità di lividi che una lesione causerà, soprattutto se viene utilizzata immediatamente.
Le temperature calde e fredde colpiscono il corpo in modo opposto ed entrambi hanno effetti che possono essere usati terapeuticamente.Il calore generalmente si espande i vasi sanguigni delle persone e questo aumenta il flusso sanguigno in una determinata area.Il freddo provoca contrarre i vasi sanguigni e ciò riduce il flusso sanguigno e il metabolismo.A lungo termine, il calore può potenzialmente aiutare con il processo di guarigione in molte situazioni, ma a breve termine, il freddo fornisce un sollievo immediato ai sintomi rallentando il processo di recupero delle lesioni del corpo.
La terapia a freddo ha l'ulteriore vantaggio della riduzione del dolore causando l'intorpidimento dell'area.Questo rende il ghiaccio utile per qualsiasi tipo di lesione che provoca dolore vicino alla superficie della pelle.È anche il motivo per cui il ghiaccio viene spesso usato come rimedio per i bambini dentitici.
Uno dei vantaggi della terapia fredda è il potenziale per ridurre i lividi.Ciò accade perché i lividi sono essenzialmente creati a causa del sanguinamento sotto la superficie della pelle.Il sangue si raggruppa dopo una lesione e diventa gradualmente nero, causando uno scolorimento.Se viene applicato un pacchetto di ghiaccio sull'area di una lesione abbastanza presto, di solito ridurrà il flusso sanguigno nell'area, diminuendo così l'emorragia sotto la pelle e riducendo le dimensioni del livido.
Le persone hanno usato la terapia a freddo per molti diversi tipi di lesioni, dai lividi minori alle ossa rotte.È utile per qualsiasi tipo di lesione da impatto e può anche aiutare con problemi articolari.La terapia a freddo può potenzialmente essere usata per ridurre il sanguinamento in una situazione di emergenza se qualcuno ha subito una ferita grave, anche se normalmente non sarebbe sufficiente da sola per fermare qualsiasi perdita pericolosa per il sangue.
Alcuni esperti affermano che il vecchio sacchetto di ghiaccio alla modaè il modo più semplice e migliore per applicare la terapia fredda.Ha vantaggi perché è economico e utilizza il vero ghiaccio, che richiede più tempo per riscaldarsi rispetto alla maggior parte delle opzioni sintetiche.Ci sono prodotti sul mercato realizzati con gel e altre sostanze, e questi hanno anche alcuni vantaggi.La maggior parte delle soluzioni sintetiche di terapia del ghiaccio non si congelano solide, il che significa che possono potenzialmente essere avvolte nell'area di un infortunio, ma generalmente si riscaldano più velocemente, quindi c'è spesso un compromesso.