Cos'è la visualizzazione creativa?

La visualizzazione creativa è la pratica dell'uso del pensiero positivo insieme a immagini mentali create per raggiungere determinati obiettivi.La maggior parte delle persone può avere familiarità con le sue applicazioni nello sport, in cui gli atleti visualizzano cose come fare cestini, catturare i passaggi, ottenere sbarchi perfetti sugli smontazioni e simili.L'idea in realtà risale molto più a alcune pratiche nel buddismo e ha anche un po 'di base in Wicca e in altre religioni.Inoltre, ci sono molte persone che credono che questa tecnica sia utile in contesti quotidiani per raggiungere qualsiasi tipo di oggetto o risultato desiderato.

La credenza sottostante in coloro che praticano la visualizzazione creativa è che i pensieri possono influenzare il risultato dell'esistenza delle persone.Non importa come viene utilizzato, se le persone dirigono continuamente i loro pensieri in modo meditativo verso determinati obiettivi, potrebbero avere maggiori probabilità di raggiungerli.Molte persone concludono che il risultato della visualizzazione creativa non è positivo al 100% e non si tradurrà sempre direttamente a ottenere le persone ciò che vogliono.È probabilmente improbabile una visualizzazione creativa che ha un cittadino statunitense nato all'estero che diventa il presidente, data leggi contro di essa.Inoltre, qualsiasi visualizzazione deve essere accoppiata con il lavoro effettivo per raggiungere gli obiettivi.

Ad esempio, è probabile che un atleta eccellerà senza la pratica fisica e la ripetizione delle mosse che aiutano ad acquisire la memoria muscolare e una maggiore abilità.D'altra parte, molti atleti credono che le prestazioni siano migliorate quando usano tecniche meditative, visualizzando mosse di successo.Vengono spesso insegnate abilità di visualizzazioni creative da allenatori o psicologi sportivi e quegli atleti che hanno sviluppato problemi di prestazione possono utilizzare in particolare queste tecniche per pensare in modo più positivo alle prestazioni future.Ancora una volta, questo non funziona sempre, ma molti atleti ritengono che aiuti, e ci sono alcuni studi limitati che suggeriscono l'efficacia della visualizzazione.

Le religioni antiche e moderne a volte impiegano anche una visualizzazione creativa.Alcune sette di buddismo usano il pensiero positivo creativo durante la meditazione.Le religioni Wiccan più recenti potrebbero usare tattiche simili.In una certa misura, molte religioni giudeo-cristiane-islamiche esplorano anche queste tecniche durante la preghiera, ma poiché l'idea implica in qualche modo influenzare il mondo naturale con i pensieri di una persona, alcuni credono che abbia una qualità magica che rende Dio meno importante.Se le visualizzazioni non funzionassero, le persone di questi gruppi religiosi avrebbero probabilmente supporre che Dio abbia rifiutato una richiesta specifica o se, se le visualizzazioni hanno successo, attribuiscono il successo all'atteggiamento positivo e alla grazia del Signore.

Ci sono molti libri e programmi che sottolineano l'importanza della visualizzazione creativa.Alcuni di questi sembrano promettere risultati non realistici e suggerire che le persone saranno in grado di influenzare direttamente enormi porzioni della loro vita mediante meditazione focalizzata che vede risultati positivi.Sebbene sia psicologicamente sano suggerire che un atteggiamento generalmente positivo può influenzare il risultato e il modo in cui le persone lo percepiscono, non è completamente chiaro che la visualizzazione fa sempre la differenza.Se le persone vogliono provare questo, potrebbero voler provarlo da soli, prima di spendere molti soldi per un programma che promette di credere a difficile credere.