Cos'è Dantian?
Dantian sono centri o porte per il Qi, la filosofia della medicina cinese tradizionale (TCM).A seconda della tradizione specifica, potrebbero esserci da tre a sette di questi centri.Sono usati in pratiche come Qigong, Tai Chi, Recuting Silk e Agopuncture.
Questi centri energetici, noti anche come Dan Tien, si trovano in tutto il corpo.Il principale si trova nell'addome, sotto l'ombelico.Questo centro è anche chiamato Dantian inferiore ed è il più potente.
La corona della testa contiene il dantiano superiore.Un centro noto come la fronte Dantian condivide una posizione con la ghiandola pituitaria e il chakra del terzo occhio indù.Proprio sotto il cuore vicino al timo risiede il Dantian medio.In alcune tradizioni, anche le piante dei piedi detengono un centro energetico.
Come accade con molte antiche tradizioni, i dettagli di alcuni concetti possono variare.A seconda della tradizione specifica, i centri energetici cinesi possono allinearsi con il sistema di Chakra Hindu.In questi casi, la bassa, la testa, il terzo occhio e il cuore Dantian sono di solito ancora considerati i centri più importanti.
Il concetto di Qi mentre si muove attraverso il corpo e le varie porte o centri energetici è importante in TCM.In pratiche come Qigong e Tai Chi, gli studenti si concentrano sul lavoro con il QI nelle mode prescritte.Sebbene entrambe le pratiche siano correlate, possono usare il QI per raggiungere diversi obiettivi.
Le pratiche di qigong si concentrano spesso sulla guarigione e i professionisti useranno la meditazione e il movimento per raccogliere il QI e spostarlo attraverso i centri energetici.Le pratiche di meditazione possono coinvolgere il praticante che respira Qi nel Dantian inferiore e spostandolo attraverso gli altri centri energetici.Una pratica correlata, Tai Chi, è un'arte marziale e una meditazione in movimento.I praticanti si sforzano di iniziare i movimenti dal basso Dantian e di controllare il loro Qi per rimanere bilanciati, centrati e più potenti. Rullo di seta è un concetto che può essere usato nella pratica Qigong e Tai Chi.I movimenti iniziano dal basso Dantian.Ogni movimento deve essere liscio, continuo e né troppo veloce o troppo lento. Il concetto di questi centri energetici è usato in alcune pratiche di medicina alternativa, in particolare quelle relative al TCM.Questi centri energetici possono essere usati come punti di agopuntura.Ogni centro ha uno o più punti corrispondenti, che possono essere scelti per trattare disturbi specifici. In inglese, Dantian può essere conosciuto con altri nomi.Alcune traduzioni comuni sono Cinnabar e Red Field, o la sua traduzione diretta, Elisir Field.Può anche essere indicato come tanden.