Cos'è l'esposizione e la prevenzione della risposta?
La prevenzione dell'esposizione e della risposta si riferisce a un trattamento per aiutare a gestire, controllare e potenzialmente curare alcuni disturbi psicologici.Questo metodo è in genere usato da psicoterapeuti o psicologi, ma può anche essere autodidatta con una conoscenza adeguata.In questa forma di trattamento, il paziente è esposto a qualsiasi problema lo stia causando problemi nel tentativo di ricondizionare se stesso.L'idea è di aiutare il paziente a superare i problemi affrontandoli senza avere la possibilità di ritirarsi.
Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è una condizione che è stata affrontata con la terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta.Con questo disturbo, gravi compulsioni su cui il paziente può ossessionare può controllare la sua vita al punto da non essere in grado di funzionare pienamente.Imparare a controllare le compulsioni e il comportamento ossessivo è spesso l'aspetto più frustrante della gestione del disturbo ossessivo compulsivo.Con l'esposizione e la prevenzione della risposta, un paziente impara a confrontarsi con le sue ossessioni e affrontarle in modo costruttivo.
Il primo passo importante nell'esposizione e nella prevenzione della risposta è che il paziente si metta in una situazione che in genere gli provoca paura, ossessione oqualche tipo di problema nella sua vita quotidiana.Di fronte alla situazione, non gli è quindi permesso di agire sulla sua normale risposta negativa.Questa tecnica viene generalmente eseguita sotto la supervisione professionale per i migliori risultati.
Un esempio di disturbo ossessivo compulsivo sarebbe un paziente che mostra un comportamento ripetitivo come controllare ripetutamente una porta chiusa a chiave prima di andarsene.Con l'esposizione e la prevenzione reattiva, questo paziente imparerà a sentirsi a proprio agio a bloccare la porta solo una volta.Nonostante la coazione a voltarsi e controllare la porta più volte, si costringerà ad allontanarsi e non guardare indietro.Il paziente potrebbe non avere successo nelle prime fasi e potrebbero essere necessari diversi tentativi per acquisire nuovi modelli comportamentali.Spesso un paziente con disturbo ossessivo compulsivo potrebbe non essere in grado di allontanarsi o ignorare le sue compulsioni e comportamenti ossessivi.In tal caso, avrà bisogno dell'intervento da parte di un professionista.
L'esposizione e la prevenzione della risposta possono anche essere usate per trattare altri disturbi psicologici, come le fobie.Gli individui che soffrono di fobia sociale, che si manifesta in casi estremi di ansia di fronte a situazioni sociali, possono beneficiare di questa forma di terapia.Un paziente che affronta sfide se messo in una situazione sociale, come l'incontro di nuove persone, spesso può diventare così spaventoso che l'ansia può diventare emotivamente paralizzante..Se l'individuo normalmente reagisce mostrando segni di panico e scappare, tali azioni saranno limitate.Questo può essere condotto bloccando il percorso delle persone o con un altro ostacolo.Sebbene questo metodo possa sembrare duro per alcuni, può essere un mezzo di trattamento efficace per molti pazienti.
nella maggior parte delle cause estreme di disturbi psicologici, l'esposizione e la prevenzione della risposta potrebbero non avere successo.Alcuni casi possono richiedere tecniche di terapia più estese e farmaci o farmaci anti-ansia.Un professionista qualificato può determinare quando è necessario un ulteriore intervento per il recupero.