Cos'è la terapia a digiuno?

La terapia a digiuno implica evitare tutti gli alimenti solidi e l'ingestione di soli liquidi.Può essere usato come trattamento per l'eccessiva nutrizione e altri disturbi.I benefici includono la liberazione del corpo dei rifiuti metabolici, la perdita di peso e il miglioramento della chiarezza mentale.Gli esperti nutrizionali non raccomandano periodi prolungati di digiuno a causa di determinati rischi per la salute e alcuni individui non dovrebbero mai intraprendere una terapia a digiuno.Gli individui dovrebbero consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o programma di digiuno.

Durante la terapia a digiuno, una persona si astiene dal mangiare cibi per un breve periodo in modo che il corpo possa fare affidamento sulle proprie riserve nutrizionali.Gli specialisti che supervisionano la nutrizione durante questo periodo sono indicati come terapisti a digiuno.Il tipo più rigoroso di digiuno consente solo l'assunzione di acqua, ma la maggior parte dei partecipanti alla terapia a digiuno consumano bevande a base di frutta e verdura fresca.Gli integratori di vitamina e acidi grassi essenziali possono essere presi per garantire che i requisiti nutrizionali siano soddisfatti durante un rapido.

L'eccessiva nutrizione è una condizione che fa sì che le persone diventi patologicamente obese.Le persone con questo problema hanno un eccesso di nutrienti che fluiscono nel proprio corpo.Il digiuno può aiutare chi ha questo problema a limitare l'assunzione di cibo.La ricerca indica anche che il digiuno terapeutico risolve molti problemi con malattie sia acute che croniche.I tessuti vengono purificati durante una dieta a digiuno.

Oltre ad aiutare il corpo a raggiungere l'omeostasi o l'equilibrio, la terapia a digiuno ha diversi benefici per la salute.I partecipanti a una dieta a digiuno vanno miglioramenti nella loro salute cardiovascolare.I malati di asma sperimentano meno disagio, limitando l'assunzione di cibo solido e altri disturbi, tra cui l'artrite reumatoide e la pressione alta, migliorano durante un digiuno.

Gli esperti nutrizionali raccomandano che coloro che sono interessati alla terapia a digiuno non lo facciano senza l'aiuto di uno specialistaI rischi sono associati a terapia non supervisionata.Lunghi periodi di digiuno, senza i nutrienti adeguati, costringe il corpo a aceto-che dietetica.I muscoli iniziano lentamente a rompersi invece di Fat Mdash;Un processo che può portare a insufficienza cardiaca.

Il digiuno potrebbe non essere sicuro per tutti in quanto non tutti reagiscono allo stesso modo per limitare l'assunzione di cibo.In nessun caso i diabetici dovrebbero iniziare una dieta a digiuno senza consultare il proprio medico.I diabetici hanno maggiori possibilità di sviluppare complicazioni durante un digiuno a causa dei loro alti livelli di zucchero nel sangue e dei farmaci che spesso assumono.Allo stesso modo, gli esperti raccomandano che né i bambini in crescita né le donne in gravidanza si impegnino nella terapia a digiuno.

I partecipanti al digiuno stanno limitando il numero di calorie che ricevono e si stancano facilmente.Dovrebbero avere un facile accesso a un'area di riposo comoda dove possono riposare mentre si adattano alla dieta.È anche meglio che la dieta non partecipi a esercizio fisico intenso durante una dieta a digiuno.