Cos'è il lavoro del dolore?

Il lavoro del dolore è un termine che si riferisce al processo di far fronte a una significativa perdita permanente.È spesso usato per discutere del processo di lutto dopo la morte di una persona cara, ma può anche applicarsi ad altre principali perdite come il divorzio.Il termine lavoro del dolore deriva dal fatto che molti esperti sostengono che il processo di lutto è un duro lavoro.Durante questo processo, la persona in lutto dovrebbe lavorare attraverso diverse fasi che alla fine portano ad accettare la perdita e andare avanti.

Un individuo può trovare necessario fare il lavoro sul dolore dopo molti tipi di perdita.A seconda della perdita che viene addolorata, può essere un processo relativamente breve o può essere necessaria diversi anni.Alcuni esempi di eventi significativi che potrebbero provocare in lutto includono il divorzio, la perdita di lavoro, la morte e la morte della persona amata o persino di un animale domestico.La lunghezza del processo di lutto può anche essere influenzata dal grado di attaccamento;Il lutto della morte di un coniuge, per esempio, di solito impiegherà molto più tempo che affrontare la perdita di un cugino lontano.

Non esiste un modo semplice per affrontare il dolore;Non può essere evitato, quindi le persone devono provare le emozioni e trovare un modo per far fronte.Il processo è spesso chiamato lavoro di dolore come riconoscimento della difficoltà e della necessità dell'esperienza.Ogni persona soffre in modo individuale.Gli esperti affermano che non esiste un metodo corretto specifico fintanto che il lutto si occupa dei sentimenti ed è in grado di andare avanti.Molte persone scoprono che i gruppi di supporto o la consulenza per il dolore sono utili, mentre altri preferiscono addolorare privatamente.

Diversi teorici hanno proposto modelli delle fasi coinvolte quando una persona lavora.Un modello proposto da Elizabeth Kubler-Ross identifica cinque fasi di dolore e suggerisce che è vitale per una salute psicologica di una persona lavorare con successo attraverso tutti e cinque.Le cinque fasi sono negazioni, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione.Alcune fasi possono passare rapidamente mentre altre richiedono un lungo periodo di tempo per passare.

Coloro che vivono il lavoro del dolore iniziano con la negazione, quando non credono del tutto la perdita.Questo è seguito da rabbia per se stessi, altri o da un potere superiore che è stato permesso a qualcosa di così terribile, e contrattare dove cercano di concludere un accordo con un potere superiore per ripristinare la perdita.La fase successiva è la depressione in cui sperimentano pienamente la tristezza e il dolore della loro perdita.La fase finale è l'accettazione che prevede di fare pace con ciò che è accaduto e andare avanti con le loro vite.