Cos'è la terapia del calore?

La terapia del calore è una procedura che utilizza la temperatura per aiutare ad alleviare il dolore e promuovere una cura per molti dolori e dolori comuni.Può presentarsi in una varietà di metodi diversi, tra cui l'uso della terapia di calore secco, la terapia del calore umida e la terapia del calore a infrarossi.Questo tipo di terapia può essere utilizzato in diverse situazioni ed è uno dei rimedi casalinghi più comuni processati.

Molti hanno domande su quando è necessario provare la terapia con calore e terapia usando temperature fredde.In molti casi, ciò può dipendere dall'individuo e da ciò a cui quell'individuo sembra rispondere meglio.Tuttavia, ci sono alcune regole generali da vivere.Questi includono l'uso della terapia di calore per il dolore cronico, non per il dolore acuto.Il dolore cronico è quello che è persistente.Può andare e andare, ma di solito è costantemente lo stesso quando è presente, sebbene possa essere presente in vari gradi.Il dolore acuto è un dolore una tantum che è spesso associato a una lesione nel tempo approssimativo che ha luogo la lesione.Può durare solo poche ore.

Per coloro che hanno dolore cronico, il calore può aiutare in vari modi.Innanzitutto, il dolore cronico è generalmente causato da muscoli o articolazioni, piuttosto che tendini o ossa.La terapia di calore aiuta a rilassare quei muscoli e articolazioni, fornendo così un po 'di sollievo.Tuttavia, il calore non dovrebbe essere usato nei casi in cui c'è dolore immediatamente dopo l'esercizio.In questo caso, il dolore può essere ridotto in modo più efficace usando il ghiaccio, semplicemente perché i muscoli sono già caldi.

Quando si usano il calore, ci sono una varietà di metodi che possono essere utilizzati.In generale, il calore umido è la scelta più efficace.Questo tipo di terapia di calore di solito fornisce la massima penetrazione nell'area più grande.Questo può essere fatto usando un gel riscaldato o anche un asciugamano umido imbevuto di acqua calda.La maggior parte dei pacchetti di pronto soccorso per la terapia della temperatura possono essere utilizzati caldi o freddi.Un'altra opzione popolare è il riscaldamento, che fornisce un po 'di sollievo ed è probabilmente il metodo più conveniente utilizzato.I cuscinetti riscaldanti sono anche molto economici, spesso costano meno di $ 20 dollari USA (USD).

Nella maggior parte dei casi, la terapia di calore viene generalmente utilizzata per controllare il dolore e probabilmente non fornirà una cura totale per il disturbo.In alcuni casi, tuttavia, la riduzione del dolore aiuterà a fornire piena mobilità alle articolazioni e ai muscoli.Pertanto, questo tipo di terapia può quasi sembrare una cura.In alcuni casi, il dolore cronico può scomparire per sempre.Tuttavia, attribuire questo esclusivamente al calore è discutibile.