Cos'è la terapia infantile interiore?

La terapia infantile interiore si riferisce a una pratica di consulenza che mira a scoprire e curare il bambino interiore che "vive" all'interno di tutti.Le convinzioni comuni affermano che se un bambino è danneggiato, abuso o altrimenti traumatizzato durante gli anni impressionabili di sviluppo, probabilmente avrà sempre problemi relativi alle aree in cui è stato danneggiato.Ad esempio, un bambino a cui viene costantemente detto che è "stupido" probabilmente continuerà a crederlo nell'età adulta.La terapia infantile interiore consente al paziente di esprimere sentimenti che non sono stati convalidati durante l'infanzia in modo che possa superarli.

Esistono diversi modi in cui può essere effettuata la terapia infantile interiore.Alcuni terapisti usano tattiche come l'ipnosi per far aprire i pazienti, sebbene questa pratica sia stata fortemente esaminata.Si ritiene spesso che l'ipnoterapia lasci i pazienti molto impressionabili ai commenti fatti dal terapeuta.Pertanto, se il consulente pone una domanda sull'abuso, ad esempio, l'idea di essere abusato viene messa nella testa del paziente.Ciò può portare a "falsi ricordi" di abuso recuperati dal paziente.

Altri credono che l'ipnoterapia sia un modo accurato per convincere i pazienti a discutere ricordi o ricordi soppressi che sono stati dimenticati perché sono spesso molto dolorosi o traumatici.Nessuna delle teorie è stata dimostrata, quindi l'ipnosi è una pratica terapeutica popolare per molti pazienti e professionisti.Spesso viene utilizzato in combinazione con altri metodi terapeutici.

Un altro metodo comune per la terapia infantile interiore è che il terapeuta coinvolga i propri pazienti in conversazione su esperienze dolorose.I terapisti e i consulenti sono addestrati in tecniche per aiutare i pazienti ad aprirsi.La teoria alla base di questo metodo è che parlando di esperienze dolorose il paziente in un certo senso li rivive.Ciò gli permette di affrontare i sentimenti e le emozioni portate in modo sano.

Ad esempio, se un paziente è stato abusato sessualmente da bambino, potrebbe aver tenuto sentimenti di vergogna e colpa per tutta la sua infanzia e nell'età adulta.Rivivendo l'esperienza di essere abusato nella sua mente, sebbene dolorosa, può spesso comprendere la situazione usando una logica degli adulti piuttosto che un bambino.Vede le circostanze del suo abuso in un modo nuovo parlando delle cose, forse per la prima volta.Presto inizia a rendersi conto che l'abuso non era colpa sua.

Sebbene questa sia una versione semplificata di ciò che può accadere durante le sessioni, è un'idea accurata di ciò che accade durante la terapia infantile interiore.Un adulto impara a confrontarsi, riconoscere, sfidare e rilasciare sentimenti e schemi di pensiero che ha portato in giro fin dall'infanzia.Ciò gli consente di sviluppare modelli e idee di pensiero più recenti, più sani, sul mondo che lo circonda;permettendogli così di vivere una vita più appagante.