Cos'è la psicoterapia junghiana?

La psicoterapia junghiana è un tipo di psicologia analitica basata sulle teorie di Carl Jung, che era uno studente di Sigmund Freud, l'uomo in gran parte attribuito alla fondazione di psicologia moderna.Si ritiene che Jung si sia staccato da Freud a causa di disaccordi professionali fondamentali tra i due uomini.La psicoterapia junghiana generalmente cerca di aiutare i pazienti a risolvere i blocchi psicologici ed emotivi che potrebbero causare problemi di vita e sentimenti di angoscia.Lo psicologo junghiano di solito cerca di guidare il paziente attraverso un'esplorazione della propria mente subconscia per aiutare il paziente a vivere un'espressione più piena e produttiva del suo potenziale umano.La psicoterapia junghiana pone spesso una forte enfasi sulla decifrazione dei messaggi della mente subconscia mentre appaiono nei sogni, nelle fantasie, nell'espressione creativa e nella memoria.

La psicoanalisi o la psicologia analitica, come la chiamava Jung, è considerata diversa dalle altre forme di cognitivaPsicologia perché pone una forte enfasi sull'impatto della mente subconscia sulla salute mentale.Jung credeva che molte parti della psiche potessero rimanere represse o non esaminate e che queste regioni inesplorate della mente potessero avere un profondo impatto sulla propria personalità e salute mentale.La psicoterapia junghiana cerca di aiutare i pazienti a percepire, riconoscere e comprendere quelle parti della psiche che sono rimaste non esaminate.Afferma di aiutare i pazienti a ottenere una maggiore consapevolezza delle loro motivazioni sottostanti e inconsci al fine di consentirli a condurre una vita più piena.

Il processo di analisi junghiana può richiedere molti anni.Si consiglia spesso ai pazienti di partecipare alle sessioni di terapia almeno tre o cinque volte a settimana.Si ritiene generalmente che un forte legame debba formarsi tra paziente e analista affinché il processo psicoterapico abbia l'effetto ottimale.I pazienti possono discutere della loro vita quotidiana, ricordi, sentimenti, sogni ed espressioni creative con l'analista junghiano.

La psicoanalisi freudiana può essere in gran parte basata sulla teoria secondo cui la mente subconscia è quasi interamente costituita da ricordi, desideri e sentimenti repressi.Jung credeva che la mente subconscia fosse invece in gran parte composta dall'energia spirituale creativa che può aiutare a raggiungere il pieno potenziale come persona.Jung credeva che la comprensione e la risoluzione di conflitti e blocchi nella mente subconscia potessero liberare quell'energia spirituale per aiutare i pazienti a raggiungere una profonda crescita personale.

Buoni candidati per la psicoterapia junghiana includono coloro che soffrono di depressione o disturbi d'ansia.Artisti, mistici e altre personalità creative possono essere attratti da questo tipo di terapia come mezzo per promuovere la crescita personale e l'espressione di sé.Molte persone che perseguono la psicoterapia junghiana non hanno un disturbo mentale, di per sé, ma cercano invece semplicemente di svilupparsi e crescere a livello personale e approfondire le loro relazioni con gli altri.