Cos'è la logoterapia?

Logoterapia è una forma di analisi esistenzialista creata dallo psichiatra Viktor Frankl a metà degli anni '30.Si concentra sulla convinzione che la ricerca del significato sia la singola forza trainante nella vita di una persona e presuppone che ogni singolo persona abbia le risorse disponibili per far fronte a qualsiasi situazione che si presenta.La logoterapia sta aiutando la persona a trovare queste risorse nascoste dentro di sé.La parola logoterapia deriva dalla parola greca logos , che significa letteralmente "significato".

La logoterapia è la terza scuola viennese di psicoterapia.La prima scuola è la psicoanalisi di Sigmund Freuds e la seconda scuola è la psicologia individuale di Alfred Adlers.Frankl era uno studente di queste scuole prima di creare logoterapia e ha pubblicato articoli su riviste Freuds and Adlers.

Esistono diciannove principi di logoterapia e tutti incoraggiano la crescita e la comprensione personale.I tre punti di base sono "La vita ha un significato in ogni circostanza", "Abbiamo la libertà di trovare significato" e "La volontà al significato è la nostra motivazione principale".Gli altri 16 principi si espandono su queste dichiarazioni primarie.

Il primo punto implica che, indipendentemente dalle circostanze, c'è un significato nascosto da qualche parte.Questo vale per tutto, tra cui atteggiamenti, arte, natura, relazioni, hobby e impegni.Le situazioni apparentemente insignificanti sono ancora un'altra possibilità per trovare un significato nascosto su cui crescere.Ogni persona è unica e gli atteggiamenti e le posizioni assunti verso diversi scenari sono qualcosa da cui si può imparare.E perché mostriamo determinate reazioni alla situazione.Ciò non insinua la libertà effettiva dai limiti fisici o psicologici, ma la libertà di capire.Le persone con neurosi e altri disturbi nascono con gli strumenti per trovare questi significati, ma hanno difficoltà a trovare le risorse per farlo dentro di sé.

Il terzo punto di base si basa sulle principali domande della vita."Perché siamo qui?""C'è un dio?"e domande simili che affliggono gli individui sono la forza trainante della vita.La ricerca della risposta a queste domande è ciò che ci motiva a continuare a vivere, non alla ricerca di piacere o beni materiali.La logoterapia avverte che l'edonismo e il materialismo sono percorsi verso una vita vuota, mentre scoprire il significato dietro la vita è il percorso verso un'esistenza appagante.

Viktor Frankl ha testato personalmente la logoterapia quando è stato portato in un campo di concentramento nazista nella seconda guerra mondiale.Scoprì che coloro che sopravvivono si stavano concentrando sul futuro e sul significato della vita oltre i campi di concentramento.Molti credono che Frankls trionfa sui tormenti psicologici inimmaginabili attestano il valore della logoterapia.Frankl ha dichiarato: "La logoterapia si concentra sul futuro, vale a dire, sui significati da soddisfare in futuro".Diagnosticando la propria esistenza e il significato delle circostanze in cui si trovava, fu in grado di impedire al trauma di travolgerlo e gli impediva di rinunciare alla speranza.