Cos'è Marma?

Marma è un tipo di massaggio basato sulla tradizionale pratica indiana della medicina ayurvedica.È una pratica fisica e spirituale che mira a bilanciare il corpo con la manipolazione dei punti di pressione in modo simile all'agopuntura cinese, ma senza penetrazione della pelle.Il massaggio si concentra sulle giunture in cui i tessuti si collegano nel corpo, tra cui ossa, articolazioni e muscoli.Esistono numerosi punti di pressione primari nella pratica di Marma, ognuno dei quali è ciascuno correlato a uno dei sei elementi vitali.Si ritiene che la manipolazione di questi punti incoraggi il flusso di energia in tutto il corpo.

Tre degli elementi vitali di Marma sono noti come Gunas .Il primo è Rajas , che è collegato all'energia dinamica, il secondo è Tamas , che sta per inerzia e oscurità, e il terzo è sattva , che simboleggia l'equilibrio e la purezza.Altri elementi vitali includono teja , per bile, soma per phlegm e marutha per aria.

marma è una parola sanscrita usata per descrivere parti del corpo fragili o sensibili.Per questo motivo, lo studio dei punti Marma può essere usato non solo per guarire, ma come metodo per incapacità di un avversario.Sono un elemento importante nell'istruzione di dhanur Veda o arti marziali indiane.I due tipi di marma sono conosciuti come letali e terapeutici e occasionalmente entrambe le varietà si intersecano, quindi può essere utile comprendere entrambe le applicazioni, indipendentemente dal fatto che l'attenzione sia solo su uno scopo.

I punti di pressione possono essere manipolati esclusivamente con il massaggio o conL'aiuto di petrolio e aromaterapia.I Marmas sono in luoghi basati principalmente sul sistema indiano dei chakra, che sono centri energetici in luoghi specifici del corpo.Alcuni punti che sono anche punti chakra includono gli angoli degli occhi, la parte superiore della testa e le suole dei piedi.La maggior parte dei punti vanno da dimensioni dalla larghezza di una a quattro dita.

I marmas più comunemente accessibili sono vicini alla superficie della pelle.Includono tutte le articolazioni e i muscoli e i tendini intorno a loro.Ci sono anche diversi punti che si estendono più in profondità all'interno del corpo che possono essere manipolati.Questi includono i vasi sanguigni, la vescica e il cuore.

Secondo i tradizionali testi ayurvedici indiani, ci sono 107 punti marma primari.Mentre questi sono i più comunemente manipolati e strettamente allineati con i Chakra, molti praticanti credono che ce ne siano tanti altri centinaia di punti.Includono sia porzioni più piccole che grandi del corpo e qualsiasi luogo che può essere descritto come sensibile.