Cos'è la massoterapia?

La massoterapia comporta l'uso del massaggio per la terapia, di natura fisica o emotiva.Molti tipi di massaggio rientrano sotto l'ombrello della massoterapia, che vanno dal massaggio dei tessuti profondi alla riflessologia e quasi tutti i tipi di massaggio hanno una qualche forma di valore terapeutico.Le scuole di massaggi di tutto il mondo offrono formazione in massagi, ed è generalmente molto facile trovare un massaggiatore che offre massaggi terapeutici.Al contrario, i clienti possono anche optare per un massaggio puramente ricreativo, che può incoraggiare il rilassamento, ma non fornire altri benefici terapeutici.

Tutti i tipi di massaggio conferiscono alcuni benefici immediati.Il tocco in generale riduce i sentimenti di tensione, isolamento e solitudine.Anche il massaggio terapeutico è rilassante, poiché riduce la frequenza cardiaca, allevia il dolore muscolare e promuove uno stato generale di rilassamento incoraggiando le persone a sdraiarsi e concentrarsi sulla loro respirazione.La maggior parte delle tecniche di massaggio promuove una sana circolazione di sangue e linfa, che possono anche avere benefici positivi per la salute.

Stili specifici della masseterapia si concentrano sui dolori muscolari e sul dolore, la promozione di una maggiore flessibilità, angoscia emotiva, recupero delle lesioni e altri problemi che clientipotrebbe avere a che fare con.Il massaggio può essere usato per aiutare le persone a riprendersi da interventi chirurgici, lesioni sportive e incidenti traumatici come gli incidenti automobilistici.Alcune tecniche integrano anche il lavoro energetico, che dovrebbe promuovere una sensazione di equilibrio e benessere, insieme a principi di varie scuole di medicina alternativa, come l'Ayurveda.

La lunghezza di una sessione di masseterapia può variare ampiamente, da 15 minutia due ore o talvolta anche più a lungo.A seconda dello stile del massaggio offerto, il cliente può sdraiarsi sul tavolo o su un tappetino sul pavimento, e lui o lei può essere nudo e drappeggiato o completamente vestito.Il terapeuta usa tecniche di massaggio per lavorare sul corpo e di solito si estende per raggiungere gli arti specifici per raggiungere particolari gruppi muscolari.Idealmente, il terapeuta e il cliente lavorano insieme in modo che entrambi si sentano a proprio agio in ogni momento della sessione.

Le sessioni di massoterapia sono individualizzate per il cliente, rendendo importante trovare un terapeuta che funzioni bene con te.Idealmente, un'occasione per incontrare il terapeuta prima che dovrebbe essere fornita una sessione o dovresti essere in grado di leggere la biografia e le credenziali del massaggio per avere un'idea se il terapista sia adatto o meno.Durante la sessione, la comunicazione su questioni specifiche è fondamentale e i clienti non dovrebbero essere imbarazzati da esplosioni emotive, poiché il massaggio può scatenare emozioni radicate, facendo ridere, piangere o mostrare altre emozioni.