Cos'è il lavaggio nasale?

Il lavaggio nasale, chiamato anche irrigazione nasale, si verifica quando la cavità nasale viene sciacquata con una soluzione di acqua salina per idratare le muco e riordinare gli irritanti e il muco in eccesso.Una pratica di igiene personale popolare in India, i discepoli dello yoga hanno usato metodi di lavaggio nasale per secoli.Questa pratica ha recentemente preso piede nelle culture occidentali in cui un numero crescente di persone si sta interessando ai trattamenti per la salute omeopatica.

L'irrigazione nasale viene solitamente utilizzata per trattare le condizioni del seno e nasale come il freddo, la febbre da fieno, la congestione nasale e l'infiammazione del naso e dei seni.Altri hanno riferito che questa pratica di pulizia può aiutare i malati di influenza a sentirsi meglio.

Il lavaggio nasale ha molti benefici, tra cui i sintomi allergici ridotti, i seni migliorati e persino la necessità di meno farmaci allergici.I lavaggi nasali aiutano a pulire il muco dai passaggi del seno e rimuovere gli irritanti come polvere, residui di fumo o polline dal naso.L'irrigazione nasale rimuove anche batteri e virus dal naso e può ridurre il gonfiore del naso per consentire un aumento del flusso d'aria.

Esistono diverse tecniche di lavaggio nasali.Il metodo più semplice è probabilmente la tecnica della mano, in cui si versa l'acqua salata nel palmo e annusa il liquido sul naso una narice alla volta.Questa tecnica non è considerata efficace come gli altri, ma può essere facilmente fatto in un pizzico.Un metodo di lavaggio nasale più comune richiede una bottiglia di spremitura.La bottiglia è riempita con acqua salata, posizionata contro la narice e spremuta.L'acqua salata dovrebbe salire sulla narice ed uscire dalla narice opposta o dalla bocca.

Alcune persone scelgono di usare un pik d'acqua con una punta di irrigatore al seno.Il pik dell'acqua è riempito con acqua salata e impostato alla pressione più bassa.La punta viene inserita appena all'interno della narice e il fluido può uscire dall'altra narice o dalla bocca.

I vasi neti sono un altro modo in cui si può fare un lavaggio nasale.Una pentola Neti è una pentola in ceramica che assomiglia molto a una piccola lampada di Aladdin.I pentole neti generalmente forniscono acqua con meno forza della bottiglia di spremitura e delle tecniche di pik d'acqua.La pentola viene riempita con acqua salata calda, quindi la punta del punto viene inserita delicatamente in una narice.La pentola è inclinata e le acque scorre attraverso una narice e fuori dall'altra.

ancora altri preferiscono lavare la cavità nasale con un irrigatore pulsante.Questo dispositivo sembra simile a una scelta dell'acqua e fornisce un flusso d'acqua controllato.Alcuni rapporti medici affermano che la costante pressione dell'acqua irriga i seni in modo più efficace rispetto ad altri metodi.

Il lavaggio nasale non è davvero doloroso, ma può essere un po 'scomodo.Indipendentemente dalla tecnica utilizzata, il punto del trattamento è pulire, non esplodere, i seni.La pressione dell'acqua non dovrebbe mai essere più forte del flusso di una fontana d'acqua.La soluzione d'acqua deve essere tiepida per renderlo più comodo.L'acqua fredda semplice potrebbe irritare le muco sensibili nel naso.Il lavaggio nasale potrebbe sembrare disgustoso, ma coloro che usano questa pratica di igiene personale vanno in giro per la sua efficacia.