Cos'è il tassing della fascite plantare?

Il taping per la fascite plantare è una strategia che viene utilizzata per ritenere lo stress sulla fascia plantare.Inibendo il movimento della fascia, è possibile ridurre al minimo parte del dolore sperimentato durante il verificarsi di fascite plantare.Il taping può anche aiutare nel processo di guarigione, oltre a rendere un po 'più facile per l'individuo muoversi.

Per capire come funziona il processo di taping della fascite plantare, è importante cogliere la natura della fascia plantare.Questo tessuto denso aiuta a sostenere l'arco del piede e corre lungo i muscoli attorno alla suola del piede.Quando la fascia plantare è contusa o infiammata in qualche modo, può avvenire un grande dolore nell'arco e il tallone.Le lesioni possono essere dovute alla corsa durante lo sport o a qualsiasi tipo di attività che fa sì che l'arco e il tessuto circostante siano tesi.La condizione medica risultante è nota come fascite plantare.

Come per molti tipi di ceppi di tessuto e legamento, spesso c'è un grande gonfiore e infiammazione che si svolgono durante una lesione.Il processo di registrazione della fascite plantare ha due scopi principali.Innanzitutto, il taping protegge l'area ferita, impedendo così ulteriori traumi.In secondo luogo, il taping aiuta a fornire supporto per l'arco e il tallone, oltre a contenere il gonfiore e consentire alla fascia di iniziare la guarigione.

Il processo di tassing di fascite plantare può essere utilizzato anche come misura preventiva.L'applicazione del nastro all'arco e all'area del tallone prima di impegnarsi in una faticosa attività fisica limiterà la gamma di movimento della fascia plantare, riducendo così al minimo il potenziale di tensione sul tallone e nell'area dell'arco.Ad esempio, il taping limiterebbe la quantità di allungamento che viene eseguita durante la corsa, che a sua volta manterrebbe il livello di sollecitazione sulla parte posteriore del piede e della parte inferiore della gamba a livello di sicurezza.Gli atleti spesso utilizzano questa applicazione al fine di prevenire un infortunio.

Mentre il tassing della fascite plantare è considerato molto utile per prevenire e curare i ceppi e il dolore al tallone risultante, è importante ricordare che la strategia non dovrebbe essere usata da sola.La combinazione del taping con altri trattamenti, come la somministrazione di farmaci antinfiammatori e l'uso di pacchetti di ghiaccio durante il giorno, accelererà il processo di guarigione, oltre a rendere più facile gestire qualsiasi dolore persistente.Inoltre, un taping per fascite plantare non deve essere indossato tutto il giorno.Si consiglia di solito la rimozione del nastro di notte, oltre a rimuovere il nastro in un certo punto durante il giorno e consentire alla pelle sul piede di essere esposta all'aria.