Cos'è la terapia probiotica?
La terapia probiotica è la pratica dell'ingestione di microrganismi vivi benefici, noti anche come probiotici, come integratore alimentare per ricevere i presunti benefici per la salute.I probiotici sono spesso definiti culture vive e sono simili in natura ai batteri amichevoli presenti in natura presenti nel sistema digestivo umano.Sono presenti in una varietà di alimenti e disponibili come integratori fabbricati.L'uso della terapia probiotica è ancora in fase di studiamento, ma si pensa che migliora il benessere generale ed essere utile con una varietà di disturbi.
I microrganismi vivi usati nella terapia probiotica sono spesso batteri, ma alcuni lieviti hanno anche benefici probiotici.I batteri probiotici comuni includono lactobacillus acidophilus e bifidobacterium bifidus ;Il lievito benefico è chiamato saccharomyces boulardii .Questi organismi sono estremamente simili ai batteri benefici che aiutano nella digestione umana e si trovano naturalmente nel sistema digestivo.Il corpo umano ospita numerosi ceppi di batteri amiche che sono importanti per la digestione, nonché per lo sviluppo e il funzionamento del sistema immunitario.
La pratica della terapia probiotica è spesso chiamata integrazione di coltura dal vivo.Sulle etichette di cibo e integratori, il termine colture vivi e attive è un'indicazione che sono presenti microrganismi probiotici.Si verificano naturalmente in molti alimenti come yogurt, miso, succhi di frutta, latte non fermentato e fermentato, bevande di soia e tempeh.Sono anche disponibili come integratori in forma di compresse e polvere.I probiotici di solito possono essere aggiunti in modo sicuro a una dieta sana con moderazione usando fonti alimentari, ma si raccomanda di consultare un medico prima di utilizzare le forme di integratofuori malattia.I probiotici sono spesso raccomandati anche per aiutare a ripopolare il corpo con batteri benefici a seguito di un trattamento antibiotico.Gli antibiotici spesso uccidono batteri amichevoli e quelli che causano malattie, che possono portare a sintomi spiacevoli che i probiotici possono aiutare ad alleviare.Un altro uso comunemente raccomandato dei probiotici è di aiutare a prevenire o alleviare le infezioni del lievito aumentando i batteri buoni che mantiene sotto controllo la popolazione di lievito naturale in alcune aree del corpo.
La terapia probiotica è anche attribuita a molti altri benefici per la salute, sebbene questi usi siano ancora studiati.Alcuni di questi benefici includono la regolazione del sistema digestivo e il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).Si pensa anche che i probiotici possano essere in grado di prevenire o alleviare l'eczema infantile, prevenire o ridurre la durata del raffreddore e dell'influenza, precludere le infezioni vaginali e persino prevenire il decadimento dei denti.La ricerca su questi usi dei probiotici è in corso ma sembra promettente.