Cos'è la terapia psicodinamica?
La terapia psicodinamica si basa su classici modelli psicoanalitici sviluppati da persone come Sigmund Freud.Non deve essere solo terapia freudiana e alcune altre forme di terapia psicodinamica includono la terapia junghiana e la terapia adleriana.Indipendentemente dall'orientamento teorico del terapeuta, ci sono alcune cose in comune con questa forma di terapia.
È importante riconoscere che ci sono alcune differenze tra psicoanalisi e psicodinamica.In primo luogo, solo le persone addestrate in psicoanalisi sono incoraggiate a definirsi psicoanali.Qualsiasi terapeuta può praticare la terapia psicodinamica.In secondo luogo, i terapisti possono usare la psicodinamica con altri modelli.Ad esempio, potrebbero integrare un po 'di terapia cognitiva comportamentale con il lavoro freudiano.
Il più delle volte, l'obiettivo nella terapia psicodinamica è consentire alla persona di accedere all'inconscio in modo che possa venire a patti con quei pensieri e sentimenti repressi che influenzano il comportamento o alternativamente per imparare le cose perse quando lo sviluppo è stato arrestato datrauma.Il terapeuta in questo contesto dovrebbe evitare di lasciare che la sua personalità influenzi il cliente e eviterà in modo specifico fare dichiarazioni personali.In effetti, i terapisti potrebbero non dire molto e potrebbero non affrontare nemmeno il cliente.I clienti potrebbero utilizzare il tipico "divano", anche se non è sempre così.
Per il terapeuta, mantenere la personalità fuori dall'equazione può essere una sfida, ma un modo per farlo è non rispondere a domande personali.Un cliente potrebbe chiedere a un terapeuta se è sposato, a cui il terapeuta potrebbe rispondere: "Cosa ti fa chiedere?"Il terapeuta usa essenzialmente le domande per mantenere il cliente focalizzato su sé.
Eppure questa forma di terapia dipende spesso a un grado dal transfert, dal cliente che proietta i propri sentimenti sul terapeuta.Il terapeuta non dovrebbe essere trasversale, ma si verifica ancora spesso.Esistono diverse scuole di pensiero sul fatto che sia possibile per i terapisti evitare di portare un po 'di se stessi nella terapia psicodinamica o di proiettare occasionalmente i propri pensieri e sentimenti sui loro clienti.L'obiettivo, tuttavia, non è lasciare che ciò interferisca con la ricerca del cliente di comprensione e sviluppo di sé.
Il solito modello per questa forma di terapia è che i clienti trascorreranno almeno un paio d'anni incontrandosi almeno una volta alla settimana, per lavorare con un terapeuta.C'è anche un modello chiamato Brief Psychodynamic Therapy, in cui la terapia si verifica per un arco di tempo più breve.Il terapeuta deve mantenere rigidamente la messa a fuoco sul lavoro personale.Questa breve forma di terapia può essere efficace per alcune persone, dal momento che si ritiene che molte persone che iniziano questo processo siano in grado di andare avanti da sole dopo un po 'e continuano su un percorso verso l'auto-sviluppo o l'auto-rivelazione senza l'assistenza di unterapista.