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Cos'è la psicoterapia?

La psicoterapia è il trattamento dei disturbi e dei disturbi mentali ed emotivi usando metodi psicologici.Questo tipo di terapia può durare solo poche sessioni o il trattamento può durare per diversi anni, a seconda delle esigenze individuali del paziente.La psicoterapia può coinvolgere solo un individuo alla volta o un gruppo di individui.

La psicoterapia viene utilizzata per aiutare le persone a risolvere i problemi, raggiungere gli obiettivi e gestire la propria vita trattando una varietà di problemi di salute mentale.Questo tipo di terapia viene utilizzato per trattare condizioni come depressione, ansia, disturbi alimentari, fobie e abuso di sostanze.A seconda delle esigenze del paziente, può essere usato da solo o in combinazione con altre terapie e metodi di trattamento.

A differenza di altre terapie, la psicoterapia è limitata alle conversazioni.Non include terapia farmacologica o altri metodi di trattamento fisiologico.Pertanto, i professionisti non devono essere qualificati dal punto di vista medico per fornire questo tipo di trattamento.Tuttavia, è previsto un certo livello di conoscenza delle questioni psicologiche.

Ogni paese ha regole e requisiti diversi riguardo alla formazione, alla licenza e alla certificazione degli psicoterapeuti.Negli Stati Uniti, i requisiti variano in base allo stato.Tuttavia, ogni individuo può utilizzare legalmente il titolo di psicoterapeuta senza essere addestrato o autorizzato.In quanto tale, si raccomanda altamente che le persone in cerca di psicoterapia facciano domande riguardanti la formazione e l'educazione di un terapeuta prima di iniziare il trattamento.

Sotto la voce della psicoterapia, ci sono numerosi tipi diversi di metodi di trattamento.Ogni metodo è formato con grande considerazione per le teorie relative alle cause delle condizioni di salute mentale.Sebbene esistano oltre 250 metodi di psicoterapia, solo una piccola parte di quel numero sia considerata accettabile dai terapisti tradizionali.

Un individuo in cerca di psicoterapia di solito si incontrerà con il suo terapista scelto per un periodo di settimane, mesi o anni.I metodi di trattamento utilizzati variano con ciascun terapeuta.In generale, la maggior parte dei tipi di psicoterapia può essere classificata come cognitiva, comportamentale, eclettica o umanistica.Negli Stati Uniti, un gran numero di psicoterapeuti adotta un approccio eclettico al trattamento, combinando metodi e tecniche diversi.Spesso questo approccio consente ai terapisti di personalizzare i metodi di trattamento per le esigenze e le personalità dei loro clienti.

A volte la psicoterapia viene utilizzata per trattare più di una persona alla volta.In tali casi, possono essere impiegati metodi efficaci in gruppo, famiglia e terapia di coppia.A volte, un terapeuta può scegliere di incontrare individualmente i pazienti con terapia di gruppo, nonché in ambito di gruppo.