Cos'è la rapida ipnosi?
L'ipnosi rapida descrive un metodo di induzione che mette rapidamente un soggetto in uno stato simile a una trance.Usa le tecniche per bypassare la mente cosciente e creare attenzione focalizzata su parole o tocchi.L'ipnosi rapida, chiamata anche ipnosi istantanea, caratterizza la procedura utilizzata dagli artisti dello stadio per ipnotizzare un intero gruppo di persone contemporaneamente come intrattenimento.
L'induzione della stretta di mano illustra una forma di ipnosi rapida usando il tocco non verbale per confondere momentaneamente una persona e spostare il suo focus di attenzione.Questo metodo impiega un tocco delicato alternando colpi di dita mentre una mano viene rilasciata durante un saluto.Una persona che usa la forma di stretta di mano di rapida ipnosi potrebbe usare delicatamente il pollice e le altre dita per accarezzare leggermente il palmo e la parte inferiore del polso mentre rilascia la presa.
I sostenitori di questo stile di rapida ipnosi sostengono che l'improvvisa confusione fa sì che il soggetto si assorga così tanto nei tocchi inaspettati, entra in uno stato simile a una trance e diventa suscettibile al suggerimento.In genere, la persona che tenta di ipnotizzare qualcuno in questo modo usa anche il contatto visivo diretto per valutare se l'ipnosi ha successo.Alcuni ipnotisti usano il metodo di induzione della stretta di mano per testare la capacità di una persona di andare in trance.
Ipnotisti clinici generalmente usano tecniche di rilassamento progressivo per rilassare il paziente e raggiungere la mente subconscia.Potrebbero usare un tono di voce basso e lento per migliorare il rilassamento mentre chiedono al paziente di visualizzare un posto pacifico.Alcuni terapisti chiedono al paziente di respirare profondamente e di rilassarsi ogni volta che espira.La premessa di base prevede il passaggio della concentrazione dalla mente cosciente per consentire alla mente inconscia di operare.
Gli studi mostrano che le onde cerebrali nel cervello sinistro rallentano durante l'ipnosi.Questa è la parte del cervello che controlla il ragionamento e la logica.Mentre una persona si rilassa, l'attività aumenta nella parte giusta del cervello, la sezione che regola la creatività e il sonno.Gli ipnoterapisti autorizzati usano questo stato mentale rilassato per offrire suggerimenti per aiutare un paziente ad affrontare i problemi.
L'ipnosi potrebbe essere efficace per aiutare alcune persone a smettere di fumare, perdere peso e gestire il dolore.La ricerca ha scoperto che i pazienti che sono ipnotizzati prima dell'intervento chirurgico richiedono meno anestesie e recuperati più rapidamente della media.Le tecniche naturali del parto rappresentano una forma di rapida ipnosi per controllare il dolore quando una donna focalizza la sua attenzione su un oggetto o il suo respiro.
L'ipnosi rapida potrebbe anche essere praticata come autoipnosi.Le persone che imparano a produrre un profondo stato di rilassamento potrebbero essere in grado di mettersi rapidamente in trance con alcuni suggerimenti.L'autoipnosi potrebbe essere usata per avere successo in una carriera, per il successo nello sport o per controllare l'impulsività.