Cosa sta rolfing?

Rolfing è una tecnica di educazione alla carrozzeria e al movimento sviluppata dal Dr. Ida Rolf (1896-1979).Conosciuto anche come integrazione strutturale, il rolfing prevede l'allineamento del corpo per migliorare la postura e l'equilibrio.Dopo aver completato la serie Rolfing 10, il cliente dovrebbe sperimentare un corpo più integrato e coordinato che porterà alla riduzione del dolore, alla postura migliore e alla maggiore consapevolezza.Questa tecnica della carrozzeria è praticata in tutto il mondo da Rolfisti certificati, che frequentano un programma di due anni presso il Rolf Institute of Structural Integration.

Secondo l'insegnamento del Dr. Rolf, la fascia profonda e i muscoli del corpo spesso si legano insieme,Creazione di un'area di tensione o dolore.Questo tira fuori il corpo dall'allineamento, il che significa che non lavora insieme come un insieme coordinato per sostenersi.Il rolfing comporta un tocco delicato ma profondo, raggiungendo il corpo per liberare i muscoli legati e la fascia in modo che possano essere riallineati.Oltre a rilasciare tensione fisica, il rolfing può anche rilasciare tensione emotiva.Rolfisti e clienti lavorano insieme attraverso il processo per stabilire un alto livello di comfort e sicurezza.

La serie Rolfing 10 è la base principale di Rolfing.Alcuni rolfisti hanno una serie più breve di otto sessioni, mentre altri la espandono a 12 e tutti concordano sul fatto che i clienti trarranno beneficio anche da una sessione di Rolfing.Ogni sessione dura circa un'ora e 15 minuti e si tiene una volta alla settimana.Il Rolfing 10 è progettato per integrare il corpo per la vita e lasciare un impatto duraturo sul cliente.In tandem con l'educazione al movimento, il cliente imparerà a coltivare il corpo, fornendo una vita di benessere.

La serie Rolfing 10 è suddivisa in tre moduli: la prima parte della serie è chiamata "Serie Sleeve", comeSi concentra sugli strati superficiali del tessuto connettivo, impostando il corpo per il resto della serie.Le sessioni successive si concentrano sul nucleo del corpo, lavorando in parti più profonde del corpo per rilasciare e muscoli legati liberi.Le ultime sessioni si concentrano sull'integrazione, rimettendo insieme il corpo in modo che il cliente provi un cambiamento nel modo in cui si sente e si muove.

Sebbene tutti i rolfisti si allenino nello stesso istituto, ciascuno sviluppi uno stile unico.I clienti sono incoraggiati a provare diversi rolfisti a trovare lo stile perfetto.In tutti i casi, il rolfing non dovrebbe essere doloroso, anche se potrebbero esserci momenti di intenso rilascio fisico o emotivo.Il dolore non è utile per la carrozzeria, quindi è molto importante che il cliente comunichi con il terapeuta per rendere la sessione confortevole e produttiva.