Cos'è l'auto-guarigione?
L'auto-guarigione è un mezzo per migliorare la salute che tiene conto della connessione mentale e del corpo.Considerati un mezzo di auto-aiuto, coloro che praticano la guarigione auto-diretta credono che una varietà di condizioni fisiche e traumi emotivi possano essere notevolmente migliorati o addirittura guariti senza farmaci o visitare un medico.Invece di fare affidamento su questi metodi di trattamento più consolidati, vengono usati vari strumenti e tecniche che presumibilmente funzionano per sfruttare l'innata capacità naturale di un individuo di guarire e ripristinare l'equilibrio.
L'idea di auto-guarigione non è basata solo in terapia alternativa.La capacità del corpo di guarire se stessa è ben nota e stabilita.Ad esempio, il corpo funzionerà naturalmente per riparare un dito tagliato o promuovere una risposta del sistema immunitario quando è presente un'infezione.La capacità del corpo di guarirsi pienamente da malattie gravi, tuttavia, non è un'idea abbracciata dalla medicina moderna.Secondo alcuni che credono nell'auto-guarigione fisica, tuttavia, anche le condizioni di salute cronica come il cancro possono essere migliorate in modo autonomo.
Il miglioramento del corpo fisico attraverso il solo sé può comportare trattamenti preventivi e rispondere alle attuali condizioni di salute.Ad esempio, un individuo che si occupa di dolore muscolare e tensione articolare può praticare diversi metodi di guarigione per portare sollievo.Metodi come abbracciare una dieta sana possono aiutare coloro che si occupano di artrite perché farlo possono aiutare a ridurre il peso corporeo per evitare un dolore eccessivo sulle articolazioni.L'esercizio fisico può anche essere utile per alleviare lo stress e aiutare a rafforzare le articolazioni.Massaggi dei tessuti profondi, impacchi freddi e agopuntura sono tutti metodi di auto-aiuto utilizzati nel trattamento dell'artrite che possono avere livelli vari di successo.
L'auto-guarigione mentale è stata anche abbracciata da alcuni come un modo per trattare vari vari come trattare vari vari modoProblemi mentali, che vanno dalla depressione all'ansia.Vengono fatti usi di varie tecniche per promuovere l'autocoscienza, aiutando le persone a connettersi e riconoscere le emozioni che sentono per consentire la guarigione.Per promuovere il benessere emotivo, si può fare un diario quotidiano e praticare affermazioni positive.Potrebbero anche essere usati aromaterapia, yoga e ipnoterapia.I credenti nell'auto-guarigione emotiva credono che tali tecniche possano essere utili per migliorare la salute fisica ed emotiva, oltre a portare alla realizzazione spirituale.
L'idea di combinare terapie convenzionali con approcci olistici è guadagnare più accettazione.Spesso noto come guarigione integrativa, tecniche di auto-guarigione come l'agopuntura, la meditazione e i massaggi vengono sempre più studiati e utilizzati per alleviare lo stress quotidiano e gli effetti collaterali associati ad alcune malattie.Coloro che cercano di esplorare tecniche alternative possono cercare il consiglio di un chiropratico, un nutrizionista clinico e altri medici olistici per migliorare la loro salute.I centri sanitari olistici possono anche essere trovati che offrono corsi, libri e seminari.Man mano che l'auto-guarigione coinvolge attivamente il paziente nella propria assistenza sanitaria, può essere utile per migliorare la salute generale e la qualità della vita quando combinato con metodi di trattamento stabiliti.