Cos'è la teoria dell'autoregolazione?

La teoria dell'autoregolamentazione (SRT) è un sistema di monitoraggio della salute personale che può avere diverse fasi, anche se alcuni credono che ci siano solo tre passaggi.Nel complesso, è l'idea che un paziente seguirà il consiglio di un medico solo se quel paziente regola il suo comportamento o sceglie, per farlo.SRT è strettamente legato all'autostima e all'illusione del controllo. La teoria dell'autoregolazione è un concetto di gestione dell'assistenza sanitaria che afferma che il paziente deve essere investito nel migliorare la propria salute per farlo effettivamente.I medici possono aiutare i pazienti a comprendere il problema che stanno avendo e insegnare ai pazienti le capacità di coping e risoluzione dei problemi necessarie per affrontare i problemi di salute.Il paziente è in grado di mantenere il controllo sulla propria salute, tuttavia, ed è auto-motivato invece di essere motivato dal medico.L'idea è che avere questo controllo farà migliorare il paziente più che se si sente come se non avesse alcun controllo.

Ci sono fasi nella teoria dell'autoregolamentazione.Nella prima fase, il paziente monitora il proprio comportamento.La seconda fase richiede al paziente di verificare come il suo comportamento sta influenzando la sua salute.Nella terza fase, il comportamento personale viene cambiato se l'effetto desiderato non è stato raggiunto.Un quarto stadio può essere quello di continuare il comportamento che sta raggiungendo l'effetto desiderato.

Molte persone credono che ci siano tre semplici passaggi nella teoria dell'autoregolazione.Il primo è l'auto -osservazione, durante la quale una persona si guarda e tiene sotto controllo il suo comportamento.Il giudizio è il secondo passo, durante il quale una persona si confronta con gli altri o con uno standard visto come ideale.L'auto-risposta è il terzo passo, in cui una persona premia o punisce con un oggetto fisico, un sentimento o un risultato, come vincere un premio.Le punizioni, che normalmente si verificano quando una persona non può essere all'altezza degli standard che ha fissato per se stesso, possono portare a una bassa autostima durante i premi, dati quando gli standard sono soddisfatti, migliorano l'autostima.

Un'illusione del controllo può giocare unRuolo importante nella teoria dell'autoregolazione.Gli esseri umani vogliono avere il controllo della loro vita.Quando si verificano eventi che causano caos, stress o incertezza nella vita di una persona, tenterà di riprendere il controllo.Se la persona non è in grado di riguadagnare il controllo, si rivolgerà a metodi che sembrano aiutarlo a controllare la sua vita.Questi sono spesso comportamenti di evasione come l'uso di droghe o bere alcol.