Cos'è la riabilitazione della colonna vertebrale?
La riabilitazione della colonna vertebrale è una parte essenziale del recupero da dolore spinale, lesioni o chirurgia.Il processo è diretto da un fisioterapista (PT) e aiuta il paziente a ricostruire la forza e la motilità nella colonna vertebrale e sviluppare abitudini per mantenere la colonna vertebrale sana.La riabilitazione della colonna vertebrale include esercizio fisico e allenamento funzionale, nonché gestione del dolore.
Su una prima visita di un fisio terapista, gli verrà chiesto di fornire informazioni sul dolore alla colonna vertebrale o lesioni da trattare.Ad esempio, il paziente dovrebbe spiegare la natura e la gravità del dolore e come interferisce con le sue attività quotidiane.Il fisioterapista effettuerà anche un esame, rilevando la postura dei pazienti e la gamma di movimento (ROM) e la flessibilità.Il fisioterapista palpaterà o sentirà i tessuti molli intorno alla colonna vertebrale per verificare l'infiammazione e potrà esaminare la funzione nervosa attraverso test di riflesso o sensazione.
In base ai risultati dell'esame, il fisioterapista progetterà un piano di riabilitazione della colonna vertebrale personalizzato per il paziente.Il trattamento generalmente include gestione del dolore, esercizio fisico e formazione funzionale.La riabilitazione della colonna vertebrale richiede al paziente di seguire un piano di trattamento a casa, oltre alle visite degli uffici.
La gestione del dolore per la colonna vertebrale può includere il riposo, specialmente all'inizio del programma di trattamento.Il paziente potrebbe dover indossare un tutore per rimuovere la pressione per feriti o recuperando i muscoli.Il fisioterapista può lavorare con il paziente per determinare quali posizioni sono più terapeutiche durante il riposo.Le applicazioni di ghiaccio e/o calore possono essere utilizzate per trattare il dolore alla colonna vertebrale.Il fisioterapista può anche aiutare ad alleviare il dolore attraverso trattamenti tra cui ultrasuoni, massaggio, mobilizzazione o movimento delle articolazioni o dei muscoli e trazione o allungamento.
La porzione di esercizio della riabilitazione della colonna vertebrale ha una serie di obiettivi: flessibilità, stabilizzazione, coordinamento e idoneità generale.I primi tre gol mirano alle aree ferite e ai gruppi muscolari correlati.L'allenamento di flessibilità aiuta il paziente a sviluppare la massima gamma di movimento, consentendo una riduzione del dolore e una minore possibilità di re-giuria.La stabilizzazione consiste in esercizi per rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale per tutto il giorno.Gli esercizi di coordinamento allenano i muscoli spinali per lavorare insieme in gruppi, contribuendo a movimenti sicuri e salute della colonna vertebrale generale.Infine, il condizionamento generale di fitness, costituito dall'esercizio aerobico, aiuta a rivivere il dolore attraverso il rilascio di endorfine e contribuisce alla funzione muscolare e alla forza. L'allenamento funzionale insegna al paziente a muoversi e trattenere il corpo in modi che contribuiscono.Il paziente imparerà posture sane quando si trova in piedi, seduto, riposando ed esercizio fisico aiuterà il paziente a mantenere una buona postura più facilmente.Il paziente imparerà anche la meccanica del corpo, modi sani per spostare il corpo quando eseguono attività quotidiane come camminare e sollevare.Infine, il paziente verrà istruito in ergonomia o su come mantenere una postura e movimento sani al lavoro e durante altre attività fortemente ripetute.