Cos'è l'auto-aiuto subliminale?

L'auto-aiuto subliminale comporta l'uso della mente subconscia per migliorare la vita.Libri di auto-aiuto, video e programmi audio spesso parlano di ciò che sta trattenendo le persone e di ciò che possono fare per superare i problemi.Questi sono di solito programmi molto diretti di auto-miglioramento.L'auto-aiuto subliminale adotta un approccio alternativo che la mente cosciente non ha bisogno di ascoltare tali istruzioni direttamente.Invece, le istruzioni e le affermazioni sono incorporate in una registrazione audio che l'orecchio non può capire, ma che la mente subconscia, secondo molti appassionati, comprende e ricorda.

Varie forme di messaggistica subliminale sono in circolazione da decenni.Delle molte tecniche di auto-aiuto disponibili oggi, i messaggi subliminali possono sembrare il minimo lavoro.L'ipnosi è anche priva di sforzi, ma molte persone si oppongono all'idea di essere ipnotizzate o non credono che funzioni.Con la messaggistica subliminale, la persona è in genere sveglia, almeno all'inizio, ma il messaggio può presumibilmente continuare a iniettarsi anche nella mente subconscia e addormentata.

L'uso dell'auto-aiuto subliminale è in genere facile come accendere una registrazione prima di addormentarsi, e poi lasciarla accesa per almeno un po '.L'auto-aiuto subliminale originale è stata eseguita su LP in vinile, quindi nastri a cassetta e CD successivi.I programmi di auto-aiuto di oggi sono generalmente su CD o sono registrazioni audio MP3 che possono essere riprodotte da un numero di dispositivi popolari.Inoltre, i programmi visivi possono avere immagini che lampeggiano così rapidamente che solo il subconscio può riprenderli.

Molte registrazioni popolari del programma di auto-aiuto imitano i suoni della natura.Un ruscello affrettato, il vento sui campi e talvolta anche i tempi di pioggia giocano a un livello che una persona può sentire.Qualcuno parla affermazioni e che dice che le cose progettate per aiutare a riqualificare il cervello verso diversi modi di pensare vengono registrate separatamente.Queste tracce vengono aggiunte in modo tale che l'orecchio non possa sentire parlare, ma il subconscio dovrebbe assorbire ciò che viene detto.Le cose che si parla sono destinate a causare comportamenti, atteggiamenti e pensieri diversi sugli argomenti coperti.

Efficace auto -aiuto cambia comportamenti ricordando a una persona ciò che dovrebbe fare invece.L'allenamento subliminale dovrebbe iniziare a lavorare molto rapidamente perché presumibilmente cambia atteggiamenti di una persona su ciò che sta facendo.Gli usi comuni per l'auto-aiuto subliminale includono smettere di fumare, perdere peso, guadagnare più fiducia e autostima e trovare amore.Proprio come dovrebbe funzionare l'ipnosi clinica, l'auto-aiuto subliminale lavora per influenzare il cambiamento attraverso la persuasione a livello non cosciente.

Ci sono poche prove scientifiche che indicano che funziona l'auto-aiuto subliminale o che la mente subconscia può persino raccogliere i messaggi che vengono pronunciati.L'intera categoria di auto -aiuto è piena di controversie e dibattiti.I libri di auto-aiuto, i gruppi di supporto di auto-aiuto e altre strategie di auto-aiuto possono funzionare meglio per alcune persone.Coloro che hanno usato l'allenamento subliminale per migliorare la propria vita, tuttavia, canteranno le lodi dei nastri subliminali.Per lo meno, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che non vi è alcun danno nel provare registrazioni subliminali di auto-aiuto, anche se non vi è alcun beneficio chiaro.