Cos'è la terapia sistemica?

Nel trattamento psicologico, la terapia sistemica si riferisce a un tipo di terapia utilizzata per due o più persone che affrontano un problema.È un termine psicologico che si riferisce alla terapia familiare, sebbene non si limiti alle famiglie.Qualsiasi tipo di gruppo può beneficiare di questa terapia, che può offrire soluzioni più facili ai problemi di gruppo perché la terapia sistemica non include la psicoanalisi o la consulenza individuale.L'obiettivo principale è coprire un problema complessivo anziché un problema specifico.Quando a un gruppo viene offerta una soluzione, può anche essere applicato ad altri problemi.

Se è necessario l'aiuto psicologicamente, a un individuo può essere data molte opzioni per il trattamento.Queste opzioni in genere basate sulla valutazione e sulla diagnosi un problema.Durante questo periodo, possono essere esaminati alcuni comportamenti, motivazioni e esperienze passate.Con la terapia sistemica, la soluzione può essere trovata scoprendo ciò che è meglio per il gruppo nel suo insieme e le relazioni personali non consolideranno la soluzione.Si chiama coaching sistemico.

Un approccio creativo può essere adottato quando si tratta di risolvere i problemi.Il terapeuta che si occupa del gruppo specifico potrebbe non provare a risolvere il problema.Invece, può tentare di consentire al gruppo di trovare le proprie soluzioni introducendo diversi scenari e idee.La terapia sistemica fornisce un controllo di gruppo sui problemi consentendo ai membri dei gruppi di trovare soluzioni praticabili da soli.Queste soluzioni possono essere utilizzate in futuro, soprattutto se sono efficaci.

Le interazioni quotidiane in casa o sul posto di lavoro possono essere più produttive utilizzando la terapia sistemica.Le singole azioni non influenzeranno più l'intero gruppo perché potrebbero esserci regole o regolamenti specifici che proibiscono tali azioni.Ad esempio, se si presenta un problema nel gruppo perché una o più persone non possono tenere il passo con il lavoro, è possibile rendere una regolamentazione complessiva specifica per affrontare le aspettative relative al lavoro.Questo elimina eventuali rallentamenti ed è la soluzione migliore per un intero gruppo.Elimina anche i problemi che possono apparire in futuro. I comportamenti interi di gruppo possono anche essere esaminati.Quando un gruppo reagisce negativamente a un problema, può provocare molti problemi.La soluzione in questo caso potrebbe essere quella di tentare di cambiare determinati modelli di comportamento.Affrontare i modelli invece delle singole persone può aiutare a apportare cambiamenti più rapidi perché nessuna persona si prende la colpa dei comportamenti degli altri.Sviluppando nuovi modi per affrontare i modelli e introducendo il cambiamento, il gruppo sarà in grado di risolvere altri problemi utilizzando queste stesse formule.