Qual è il miglior trattamento per le vampate di calore?

Le donne che attraversano la menopausa sperimentano spesso vampate di calore, che sono l'improvvisa insorgenza della sensazione di calore in tutto il corpo che può causare disagio, sudorazione e lavaggio per diversi minuti.Si pensa che siano il risultato della riduzione dei livelli di ormoni nel corpo.Le vampate di calore non sono pericolose o dannose, ma possono causare disagio fisico o mentale e se si verificano di notte possono interrompere il sonno.Sebbene non sia ritenuto necessario per farlo se sono ben tollerati, molte donne scelgono di cercare un trattamento per le vampate di calore a causa delle sensazioni spiacevoli che causano.

Per molti anni, il trattamento standard per le vampate di calore è stata la terapia ormonale sostitutiva.I medici in genere prescriverebbero estrogeni, progesterone o combinazioni di entrambi, che sono disponibili in forma di pillola o patch.Studi a lungo termine hanno rivelato, tuttavia, che la terapia ormonale comporta il rischio di effetti collaterali molto gravi, in particolare il cancro, il infarto e l'ictus.La terapia di sostituzione ormonale è ancora utilizzata, ma a causa dei rischi, i medici e i pazienti hanno maggiori probabilità di rivedere la storia medica delle singole persone e come la sostituzione ormonale può influenzarla e di cercare di ridurre al minimo gli ormoni del tempo.

alcuni altri farmaci.è stato dimostrato di essere efficace se usato come trattamento per le vampate di calore.Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina, o SSRI, sono un tipo di antidepressivo che può essere assunto a basse dosi per ridurli.Anche il farmaco antiemeabile gabapentin può offrire un po 'di sollievo.La clonidina, in genere usata per trattare la pressione alta, è stata utile per alleviare le vampate di calore per alcune donne.Le forme alternative di progesterone sono state utilizzate anche con un certo successo.

Ci sono alcune alternative ai farmaci da prescrizione che possono essere utili per il trattamento per le vampate di calore, sebbene vi siano dati scientifici limitati per confermarlo.I fitoestrogeni, che sono estrogeni derivati dalle piante, come gli isoflavoni presenti nella soia, nelle lenticchie e nel trifoglio rosso, si pensa che aiutino a diminuire i loro effetti.Il cohosh nero integratore di erbe è popolarmente usato per i sintomi della menopausa.Altri integratori che sono stati promossi come possibili trattamenti includono olio da sera di primrose, liquirizia e vitamina E.

I cambiamenti dello stile di vita e la modifica del comportamento possono anche fare la differenza nel ridurre al minimo le vampate di calore.Mantenere fresco indossando abiti leggeri e controllando la temperatura ambientale con ventole o aria condizionata può aiutare.L'esercizio fisico, la respirazione profonda e altre tecniche di riduzione dello stress possono fare la differenza.Alcool, caffeina e cibi piccanti, che possono probabilmente innescare vampate di calore.