Cos'è la terapia della linea temporale?

Terapia di Time Line è un processo terapeutico in cui vengono utilizzate varie tecniche per cambiare la programmazione inconscia, che può alterare le abitudini comportamentali negative.Il processo è stato introdotto nel 1988 dal Dr. Tad James, con l'uscita del suo libro, “Time Line Therapy e la base della personalità. "James afferma che il processo si basa sulla prima filosofia psichiatrica, citando le opere dello psicologo e filosofo americano, William James, e il suo lavoro sulla definizione della memoria lineare.Tratta anche conclusioni dagli studi sull'ipnoterapia nel trattamento delle condizioni psichiatriche.La linea temporale, come riflessa nella terapia della linea del tempo e nel Reg;, può essere vista come un modello di come funziona la mente umana.Rappresenta il modo in cui una persona memorizza i ricordi di eventi significativi nella sua vita dal passato, nel presente e nel futuro.

I potenziali benefici della terapia includono la capacità di rilasciare emozioni negative che sono attaccate agli eventi della vita passataE, a sua volta, la capacità di esistere più interamente nel momento presente.È stato usato per trattare vari disturbi sullo spettro d'ansia, sulla depressione e altre malattie croniche.Il processo inizia con l'intenzione che il paziente imparerà ad astenersi dall'essere reattivo a una situazione attuale o di dilemma in base a un'esperienza passata.Il paziente è istruito per trovare la causa principale del dilemma e la sua reazione emotiva ad esso, che convince la mente subconscia per esaminare il problema in modo diverso.L'eliminazione delle reazioni negative ingiustificate alle situazioni attuali può ridurre l'ansia, la depressione e altri sintomi psichiatrici.

Il processo di reinventare una linea temporale è personale e privato per il paziente.Spesso, il professionista istruirà solo il paziente su come funziona il processo, cercando di non essere prepotente in relazione all'esperienza personale del paziente.La tipica terapia della linea temporale e Reg;La sessione è breve, a volte solo pochi minuti.Il paziente è incoraggiato a continuare a lavorare con il praticante fino a quando non sente un sollievo significativo dall'angoscia emotiva.Alla fine delle sessioni, il paziente dovrebbe aver cambiato i filtri con cui vede il mondo.

La filosofia della Time Line Therapy Dice che fino a quando il paziente non ha rilasciato la maggior parte delle emozioni negative immagazzinate, continuerà a sperimentare sintomi psichiatrici negativi.Sono queste emozioni immagazzinate che si ritiene causino la maggior parte della sofferenza emotiva e del malcontento.La terapia viene utilizzata insieme a applicazioni psichiatriche più tradizionali con successo.