Cos'è la terapia del trauma?

La terapia del trauma può significare molte cose in termini di ciò che accadrà in una sessione di terapia poiché ci sono numerosi approcci per aiutare le persone a superare l'esperienza traumatica e la sindrome da stress post traumatico.In tutti i casi, il termine si applica all'impresa terapeutica volta a alleviare gli effetti collaterali del trauma.Quando le persone hanno provato traumi, si consiglia di cercare aiuto con un terapeuta che ha lavorato in questo settore, dal momento che molte persone non si riprenderanno completamente dai sentimenti che il trauma ha causato senza un po 'di elaborazione.

Una persona in cerca di terapia con trauma può sentireMolti termini diversi che descrivono gli approcci di un consulente.Alcuni sono specializzati nel ritrattamento della desensibilizzazione del movimento degli occhi (occhio), che usano il ricordo di alcuni aspetti del trauma contemporaneamente una persona segue un oggetto in movimento con gli occhi.Un altro termine che diventa sempre più comune è l'esperienza somatica, un sistema sviluppato dal Dr. Peter Levine, che utilizza la consapevolezza del corpo a diversi livelli per riprogrammare il corpo dallo stato del trauma.

Altri metodi di terapia del trauma includono terapia cognitiva comportamentale (CBT), ipnosi e una varietà di approcci di terapia corporea.Anche un certo grado di terapia di conversazione è in genere coinvolto.Nei bambini, in particolare quelli che non possono rimanere troppo concentrati o discutere a lungo, la terapia di gioco e la terapia artistica sono utilizzate frequentemente.

Occasionalmente, le persone descrivono gli approcci terapeutici al trauma che si verificano in tre fasi.Il primo obiettivo è affrontare il modo in cui il trauma cambia le risposte emotive e il modo in cui queste risposte alterate possono influire sul comportamento;È molto importante ottenere risposte a un livello accettabile e ridurre gli aspetti emotivi e/o fisici negativi dello stress post traumatico per fornire più comfort.Man mano che la terapia avanza, il trauma reale deve essere discusso o in qualche modo affrontato da tecniche come CBT, EMDR o altri.Tuttavia, parte del trauma significa che le persone non possono aver elaborato o veramente addolorato, e c'è un periodo di dolore poiché la questione è discussa per intero.Una volta che si verifica il lutto, molte persone hanno bisogno di iniziare il lavoro di imparare a far parte del mondo.

Ogni terapista può suggerire modelli leggermente diversi e semplificarlo troppo minimizzerebbe il lavoro serio e difficile che la maggior parte delle persone nella terapia del trauma subisce.La retribuzione di questa terapia, quando è efficace, è che le persone non sono più vittime delle esperienze che li hanno fatti cercare terapia.Coloro che hanno avuto esperienze positive con la terapia del trauma attestano il duro lavoro vale molto il risultato.