Cos'è il dialogo vocale?

Il dialogo vocale è un tipo di terapia che consente a un individuo di esplorare diverse sfaccettature della sua personalità, nota come altri sé.La premessa della terapia afferma che ogni persona ha un numero di sé diversi all'interno, che lavorano insieme per creare il tutto.È qui che provengono il conflitto interiore e il dialogo interiore;Il dialogo vocale è guidato da un facilitatore che aiuta l'individuo a scoprire quelle altre voci.

I se stessi interni che il dialogo vocale cerca di scoprire sono altre parti di una personalità individuale.Queste parti possono o meno essere riconosciute nella personalità esteriore delle persone, ma possono invece essere profondamente sepolte.Possono consistere in un sé interiore che desidera essere più motivati di altre parti della personalità consentito o possono includere un lato egoistico represso da una generosa personalità.Riconoscere e sviluppare queste sfaccettature può creare una personalità più sana e più a tutto tondo, secondo gli aderenti.

La personalità principale viene definita ego consapevole.Questa parte della personalità spesso si rivolge ai desideri degli altri sé senza che l'individuo sappia che lo sta facendo.Man mano che la personalità principale diventa a conoscenza di altre sfaccettature di guida ma nascoste sotto, può spesso abbracciare altre parti della personalità.Un lavoratore guidato esternamente può imparare a rilassarsi, un capo severo può imparare a connettersi con i dipendenti a livello personale o un individuo immaturo può imparare a gestire la responsabilità.Parte degli altri sé è spesso costituita dalle voci delle figure di autorità del passato, compresi i genitori.

In una sessione di terapia del dialogo vocale, un facilitatore tenta di connettersi con il sé nascosto e seppellito pezzi della personalità individuale.Ponendo una serie di domande e scendendo diverse percorsi di conversazione a seconda delle risposte degli individui, il facilitatore aiuta a sbloccare diverse parti delle personalità e consentire all'individuo di realizzare il potenziale che già esiste all'interno.Ciò può anche aiutare un individuo a relazionarsi con gli altri su una base completamente diversa, nonché a scoprire il proprio potenziale.

La teoria del dialogo vocale è stata sviluppata dagli psicologi Hal e Sidra Stone negli anni '70.Il processo di utilizzo di un facilitatore per svilupparsi e diventare a conoscenza di sé nascosti può essere utilizzato in diversi modi, incluso per sviluppare relazioni personali più forti, migliorare la relazione tra una coppia, trovare la forza per superare la dipendenza, la perdita o un personaleTragedia, o come uno dei numerosi modi per arricchire uno stile di vita sano.In alcuni casi, lavorare con i sogni individuali può anche aiutare a rivelare segreti sul sé interiore.