Quali precauzioni dovrei prendere durante il recupero della discectomia?

Durante il recupero della discectomia, è importante rimanere in qualche modo attivi ed evitare di sollevare oggetti pesanti.L'esercizio leggero come camminare dovrebbe essere fatto quando possibile.Una discectomia è una chirurgia spinale in cui una parte di uno dei dischi che supportano le vertebre spinali viene rimossa per evitare la pressione dolorosa sui nervi.Durante il recupero della discectomia potrebbe essere necessario essere relativamente inattivo per due settimane ed è importante avere una compagnia in modo da non diventare depresso o solo.

La colonna vertebrale è composta da 24 vertebre, che si trovano l'una sull'altra nella curvatura a forma di S della colonna vertebrale.Ci sono dischi tra ciascuna di queste vertebre, che aiutano la colonna vertebrale durante il movimento e hanno una porzione centrale morbida.Quando il rivestimento esterno di uno di questi dischi si rompe, la porzione centrale morbida può premere su un nervo che emana dalla colonna vertebrale e causare dolore che potrebbe sembrare che provenga dalle gambe.L'operazione di discectomia rimuove la porzione offensiva del disco e allevia quindi il dolore.

Ci sono alcune precauzioni che i pazienti dovrebbero prendere durante il recupero della discectomia.Camminare è il più importante.Non solo camminare ti manterrà attivo durante un periodo altrimenti inattivo, ma aiuterà anche a compensare il rischio di coaguli di sangue e congestione polmonare.La colonna vertebrale è una parte molto importante del corpo e le lesioni spinali possono essere aggravate da molte attività diverse.Camminare è una forma di esercizio leggero che non eserciterà una pressione indebita sulla colonna vertebrale o sulla ferita chirurgica.

Evitare di sederti per lunghi periodi di tempo.Sedersi per lunghi periodi di tempo può essere scomodo durante il recupero della discectomia e la maggior parte delle persone inizia a provare disagio dopo appena 15-20 minuti.Tuttavia, se ti senti a tuo agio seduto, va bene farlo.

Il sollevamento è un'altra attività che deve essere evitata durante il recupero della discectomia.Il sollevamento metterà a dura prova la colonna vertebrale e potrebbe impedire il recupero.Durante le prime due settimane di recupero, i pazienti dovrebbero evitare di sollevare oggetti più pesanti di 10 libbre (4,55 kg).Chiunque abbia bisogno di sollevare oggetti pesanti come parte del suo lavoro potrebbe non essere in grado di tornare a lavorare fino a 4-8 settimane dopo la discectomia.Come regola generale, qualsiasi attività che provoca dolore dovrebbe essere fermata.

Durante il recupero della discectomia, i pazienti dovrebbero cercare di rimanere di buon umore.Durante le due settimane successive è vietato lavorare, quindi potresti ritrovarti a trascorrere molto tempo a casa da solo.È importante avere i visitatori il più spesso possibile per evitare di depressi.La depressione può rendere le persone meno probabili di seguire le istruzioni fornite da fisioterapisti e medici, prolungando così i tempi di recupero.