Cosa sono i legamenti?

I legamenti sono fasce elastiche di tessuto che, nella maggior parte dei casi, tengono un osso su un altro.Sono una parte fondamentale di ciò che consente alla maggior parte delle articolazioni di muoversi, aiutare a controllare la loro gamma di movimento e stabilizzarle in modo che le ossa si muovano in un corretto allineamento.Alcune parti del peritoneo, la membrana che circonda la cavità addominale, sono anche chiamate legamenti sebbene svolgano una funzione diversa. Struttura

Le proteine note come collagene costituiscono il tessuto nella maggior parte dei legamenti.Gruppi di queste proteine formano fili lunghi, flessibili, simili a fili o fibre.Le fibre di collagene si trovano in tutti i corpi degli umani e di altri animali a sangue caldo, poiché aiutano la pelle a rimanere elastici e costituiscono anche la maggior parte dei tipi di tessuto connettivo.La composizione di queste fibre consente loro di allungarsi in modo significativo quando si muovono, ad esempio quando il gomito è piegato o raddrizzato.Le fibre di collagene sono spesso disposte in schemi di attraversamento, il che aiuta a impedire all'articolazione di superare la sua normale gamma di movimento nonostante la flessibilità dei legamenti. I tipi e la funzione

i tessuti connettivi servono generalmente a proteggere organi, immagazzinare energia, supportare le strutture del corpo oCollegare altri tessuti.La maggior parte dei legamenti svolgono l'ultima funzione e aiuta a flettere o estendere una parte del corpo;Questi sono chiamati legamenti articolari o articolari.Nel gomito, ad esempio, le collaterali ulnare, le collaterali radiali e i legamenti anulari lavorano insieme per consentire la muoversi dell'articolazione.Si trovano nella testa e nel collo, nel bacino, nel polso e nel ginocchio, tra gli altri luoghi.Ogni giunto contiene in genere almeno tre, con il ginocchio con otto.

Altri legamenti, come quelli che si trovano nella parte posteriore, forniscono principalmente stabilità all'osso o alla cartilagine.Se la struttura rafforza principalmente o supporta altri legamenti, si chiama legamento accessorio.

Ci sono ulteriori strutture che sono chiamate legamenti anche se non collegano le ossa.La maggior parte degli individui, ad esempio, ha porzioni di una struttura tubulare lasciata dallo sviluppo fetale noto come legamento del residuo fetale.Parti del peritoneo che sono piegate insieme e che si trovano intorno o tra alcuni organi sono chiamate legamenti peritoneali.Circondano una serie di vasi sanguigni, tra cui la vena portale epatica al fegato, e supportano parti significative del sistema riproduttivo nelle donne. Lesioni e trattamenti

Le distorsioni sono forse la lesione del legamento più comune e si verificano quando questo tessuto connettivoè inaspettatamente allungato oltre la sua normale capacità.Questo è spesso mescolato con una tensione, che è quando un muscolo è stato allungato troppo.Le distorsioni sono spesso causate da movimenti improvvisi e violenti o da tecniche di stretching improprie.Quando un legamento è danneggiato più severamente, può essere strappato o rotto, una lesione più grave.

Poiché i legamenti svolgono un ruolo importante nella stabilizzazione delle articolazioni, sono molto suscettibili alle lesioni a causa di un uso eccessivo o improvviso.Molti atleti professionisti fanno le ginocchia, i gomiti e le spalle soprattutto quando le azioni intraprese durante la corsa, il salto e il lancio possono danneggiare tutti le articolazioni.Il legamento crociato anteriore (ACL), per esempio, si trova dietro il ginocchio e spesso subisce danni attraverso sport pesanti o in esecuzione.

Se un legamento è allungato troppo spesso, l'articolazione diventerà più debole e meno flessibile, chepuò portare a problemi di salute a lungo termine.Il tessuto connettivo ha anche un apporto di sangue relativamente basso, quindi potrebbe richiedere più tempo per guarire.I pazienti dovrebbero stare attenti quando si impegnano in qualsiasi attività che può esercitare un'eccessiva pressione su un legamento ferito, in quanto ciò può causare danni aggiuntivi. Le lesioni possono beneficiare di rimedi a casa come glassa e riposo, che possono aiutare ad alleviare il gonfiore e l'infiammazione.Le parentesi graffe possono essere utilizzate per mantenere stabile la parte del corpo ferito, che può anche accelerare il recupero.Injurie più gravi possono richiedere una terapia fisica, in cui il legamento lo faràessere lavorato attraverso l'esercizio leggero.Generalmente, solo i principali problemi, come una lacrima o una rottura, avranno bisogno di un intervento chirurgico.

Benefici per lo stretching

Lo stretching regolare può aumentare la lunghezza e la flessibilità dei muscoli e per estensione i legamenti.Ciò rafforza le articolazioni, contribuendo a prevenire lesioni e consentendo loro di muoversi più lontano e supportare più attività.In casi estremi, ciò può persino consentire alle persone di eseguire movimenti del corpo apparentemente impossibili, come le conrsioni di un acrobata o i calci di un artista marziale.Alcuni individui sono naturalmente dotati di un movimento straordinario, come i cosiddetti individui a doppio giunto che hanno legamenti extra-lunghi che consentono alle articolazioni di allungarsi oltre la gamma normale.

tessuti simili

i legamenti sono talvolta confusi con altri tessuti del corpo correlati.I tendini, ad esempio, collegano le ossa ai muscoli.Altre strutture di tessuto connettivo e mdash;fascia mdash;Unisciti insieme muscoli, nervi e vasi sanguigni.Nonostante le loro diverse funzioni, tutti e tre i tipi sono costituiti da collagene.