Quali fattori influenzano il pH del sistema digestivo?

Affinché il sistema digestivo funzioni al suo livello ottimale, deve esserci un pH equilibrato nel corpo.Quando il pH del sistema digestivo è equilibrato, il cibo viene digerito più facilmente e più nutrienti vengono assorbiti nel corpo.Ciò crea un ambiente più sano per le cellule e promuove conseguenze positive alla salute come la perdita di peso e la crescita cellulare.Il cibo è il modo principale per cambiare il pH del sistema digestivo, sebbene tutto ciò che è posto nel corpo attraverso la bocca può influenzare il pH complessivo.Il pH può essere influenzato creando un ambiente più acido o alcalino in cui si verifica la digestione.

Un pH equilibrato è costituito da un livello ematico da 7,43 a 7,45 sulla scala del pH, che è leggermente più alcalino che acido.Quando il pH del sangue è a questo livello, il corpo funziona meglio in tutte le parti, incluso il sistema digestivo.Questo è considerato il pH ottimale o equilibrato per la maggior parte delle persone.

Il cibo può essere acidificante o alcalicante, ma gli alimenti che la maggior parte delle persone penserebbe che siano acidificanti non sono sempre così.Ciò si verifica perché un pH originale cambia una volta che viene metabolizzato e suddiviso nel corpo.Gli alimenti che formano alcalina includono oggetti come la maggior parte delle verdure, frutta e cose che contengono probiotici come lo yogurt.Gli oggetti acidificanti che influenzano il pH del sistema digestivo includono carne, cereali, oli e latticini.Altri elementi acidificanti che vengono consumati includono alcol, zucchero e alcuni tipi di noci.

Altri articoli che vengono mangiati, come integratori e antiacidi, influenzano anche il pH del sistema digestivo.Gli antiacidi, che sono comunemente presi per disturbi come il bruciore di stomaco, riducono l'acidità nel tratto digestivo.Sfortunatamente, possono anche interferire con il modo in cui i nutrienti vengono assorbiti nel sistema.Questo è un altro motivo per cui è più sano cambiare il pH del sistema digestivo attraverso cambiamenti dietetici.

Ci sono test disponibili per una persona per verificare quale sia l'attuale pH nel suo corpo.Un medico può fornire un pH del sangue accurato, ma ci sono anche test di pH delle urine e della saliva che possono essere acquistati senza andare a vedere un medico.Sebbene questi non siano così accurati come un esame del sangue, possono comunque fornire alcune informazioni su ciò che deve essere cambiato all'interno del corpo attraverso gli alimenti e altri oggetti che vengono consumati.