Cos'è un muscolo flessore?

Un muscolo flessore è qualsiasi muscolo che piega una parte del corpo in un'articolazione.La contrazione di un muscolo flessore provoca la diminuzione dell'angolo tra due ossa, come nel piegare il ginocchio.I muscoli flessori sono un tipo di muscolo scheletrico o uno che muove le ossa ed è controllato volontariamente.Alcuni esempi di muscoli flessori sono i flessori dell'anca, che flettono l'anca e muovono la coscia verso il corpo, e il bicipite, che flette il gomito e muove l'avambraccio verso la spalla.

I muscoli scheletrici sono uno dei tre tipi di muscoli: lisce, cardiaco e scheletrico.Esistono quattro tipi di muscoli scheletrici che sono classificati per il tipo di movimento che eseguono.Questi includono flessori, estensori, rapitori e adduttori. I muscoli del flessore si trovano in molte parti del corpo, tra cui il gomito, l'avambraccio, le dita, le dita dei piedi, le vertebre, il collo, i fianchi, le ginocchia, i piedi e le mani.I muscoli che flettono la caviglia o le dita dei piedi sono chiamati flessori e dorsiflessori planari piuttosto che flessori e muscoli di estensione.Spesso molti muscoli lavorano insieme per flettere un'articolazione.La flessione del ginocchio, ad esempio, prevede l'uso del bicipite femori, semitenndinosus, semimembranosus e almeno sei muscoli aggiuntivi.

La maggior parte dei flessori si trova sul piano sagittale del corpo, che è una linea immaginaria che taglia il corpo nelle porzioni anteriori e posteriori.I movimenti di flessione e di estensione di solito si verificano nella direzione anteriore a posteriore, mentre i movimenti da lato a lato vengono eseguiti dai rapitori e dagli adduttori.Poiché i muscoli possono solo tirare e non spingere, di solito lavorano in gruppi di due muscoli antagonisti.Un muscolo flessore funziona di fronte a un muscolo di estensione, che aumenta l'angolo o il raddrizzamento, un'articolazione.

I muscoli del flessore dell'anca possono essere importanti in molte attività che comportano il salto e la corsa.Il muscolo flessore dell'anca, o iliopsoas, è costituito da muscoli più piccoli chiamati rectus femoli, psoas major e illiacus.Le lesioni a questi muscoli sono comuni e possono essere prevenute attraverso il rafforzamento del muscolo, il riscaldamento lentamente e lo stretching dopo l'uso.I flessori dell'anca possono essere rafforzati attraverso esercizi come aumenti o sit up sospesi, ma i non atleti dovrebbero probabilmente evitare di allenarsi in modo aggressivo i flessori dell'anca perché i flessori dell'anca eccessivi contribuiscono al dolore alla schiena.

Alcuni medici credono che la flessione ripetitiva della mano possa contribuireLo sviluppo della sindrome del tunnel carpale.Anche se questa sindrome è causata dalla compressione e dall'infiammazione dei nervi all'interno del polso, la flessione della mano ripetuta può irritare e aggravare altri fattori che causano sintomi.I medici non vedono più il lavoro del computer come una causa principale, ma possono prescrivere il riposo e le stecche delle mani per aiutare a prevenire l'aggravamento dei sintomi che possono causare la flessione delle mani ripetute.