Qual è la connessione tra l'amigdala e l'ansia?

La connessione fondamentale tra l'amigdala e l'ansia è che l'amigdala produce risposte d'ansia.Questo organo dice al corpo quando si trova in una situazione pericolosa e innesca una risposta d'ansia.I disturbi d'ansia spesso si sviluppano quando l'amigdala è troppo stimolata.Insieme, l'amigdala e l'ansia sono responsabili delle risposte alla minaccia percepita, alla memoria emotiva e al condizionamento della paura.

L'amigdala è uno degli organi più primordiali e invariati nel cervello.L'amigdala si trova nei lobi temporali mediali del cervello.Fa parte del sistema limbico ed è principalmente responsabile dell'elaborazione e della registrazione di risposte emotive, come l'ansia.

L'amigdala è responsabile della determinazione della risposta emotiva appropriata agli stimoli esterni.Ad esempio, se una persona viene attaccata da un rapinatore, l'amigdala riconosce l'evento come minaccioso.Invia quindi un messaggio al resto del corpo, preparandolo per quella che viene comunemente chiamata combattimento o volo.La risposta alla lotta o al volo è essenziale per la sopravvivenza umana e risale a quando gli umani vivevano nelle grotte.Invia un messaggio ai muscoli e al sistema nervoso, preparando il corpo a combattere, scappare o congelare.

Un'altra connessione tra l'amigdala e l'ansia è il condizionamento della paura.La teoria è che l'amigdala memorizza i ricordi di esperienze emotivamente cariche, come un attacco per cani.Questo è un altro strumento di sopravvivenza critico.La memoria viene immagazzinata e aiuta la persona a evitare situazioni pericolose in futuro.La prima volta che una persona si brucia, il ricordo viene immagazzinato nell'amigdala e quella persona sa evitare di rompersi di nuovo.

Secondo la psicologia comportamentale, il condizionamento della paura è al centro della maggior parte dei disturbi d'ansia come fobie, disturbi di panico e disturbo d'ansia generalizzato.I disturbi si sviluppano quando l'amigdala è troppo stimolata.Invece di usare la memoria dell'attacco del cane per evitare futuri attacchi per cani, la semplice vista di un cane è associata a una minaccia di morte.

La memoria emotiva è un altro esempio di una connessione tra l'amigdala e l'ansia.Quando una persona vive un evento che suscita un'emozione come l'ansia, la memoria e l'ansia sono conservate nell'amigdala.Anni dopo, quando quella persona pensa all'esperienza, sentirà anche un po 'dell'ansia che è stata immagazzinata con la memoria.

Anche l'amigdala e l'ansia sono collegati in modi più sottili.Non solo l'amigdala è alla ricerca di ovvie minacce come gli attacchi dei cani, ma svolge anche un ruolo chiave nell'interpretazione delle espressioni facciali e del linguaggio del corpo.Prove comportamentali mostrano che l'amigdala è in grado di innescare una reazione di ansia da qualcosa di semplice come uno sguardo arrabbiato.