Cos'è l'Ilium?

L'ium è il più alto e più grande delle tre ossa pelviche che compongono la cintura pelvica.È caratterizzato da ALA, o ali, che si allargano dai lati.Funziona come parte del sistema muscoloscheletrico, contribuendo a sostenere il peso e la postura del corpo.L'osso iliio funge anche da ancoraggio per muscoli, tendini e legamenti della regione pelvica e protegge gli organi interni.

La cintura pelvica è costituita da tre ossa;L'ium, l'ischium e il pubis, che si fondono insieme in un adulto adulto.L'ilio, latino per "inguine" o "fianco", è il più grande di questi.Gli hipboni fanno parte della cresta iliaca.L'ilio sostiene il sacro, che supporta la colonna vertebrale.

Lo spazio tra i bordi esterni delle ossa deliaci superiori è chiamato larghezza biiliac ed è usato da antropologi e specialisti forensi per stimare la massa corporea.La misurazione è utile anche in ostetricia per assicurarsi che il bambino abbia un passaggio abbastanza grande durante il parto.La tipica misurazione biliaca femminile è di 11 pollici (28 cm). I disturbi dell'ilum sono rari e in genere causati da lesioni sportive o traumi.La sindrome iliiolumbare è un'infiammazione del legamento iliiolombare che si attacca all'ilio.Questo di solito è il risultato di ripetute flessioni o torsione, come il tipo visto nella pallavolo o nel golf.La sindrome colpisce le vertebre attaccate al bacino e all'area circostante. I sintomi possono includere dolore nella parte bassa della schiena o nell'area inguinale che può irradiare il gluteo o la gamba, la rigidità e la difficoltà nel movimento.Il trattamento utilizza spesso applicazioni alternate di calore e farmaci antinfiammatori freddi e terapia fisica.In casi gravi, può anche essere usato un tutore posteriore.

Altri disturbi che coinvolgono l'ilio includono artrite, lombalgia e disfunzione dell'articolazione sacroiliaca.Più donne che uomini soffrono di questi problemi ed è teorizzato che la causa è ormonale, perché durante la gravidanza, il corpo di una femmina produce ormoni per rilassare i legamenti per consentire l'allungamento al bacino.In questo momento, non sono stati condotti studi per verificare questa teoria.

L'ilio è una parte vitale del sistema di supporto muscoloscheletrico del corpo e la sua salute è importante per l'andatura e la postura.Le raccomandazioni per la salute iliaca includono esercizi di allungamento per mantenere la flessibilità dei legamenti e rafforzare i muscoli che sostengono l'ilio e le vertebre circostanti.Yoga e pilates sono solo due tipi di esercizi mostrati benefici per prevenire e gestire le lesioni in quest'area del corpo.