Qual è la relazione tra esercizio fisico e omeostasi?
L'esercizio fisico e l'omeostasi devono lavorare in armonia all'interno del corpo umano per mantenere il corretto funzionamento dei sistemi polmonari, cardiaci e muscolari.Sollevare pesi o fare jogging lungo la strada sono due forme comuni di esercizio che producono uno stress o una tensione sul corpo.I muscoli devono reagire rapidamente ai movimenti dell'esercizio, mentre il flusso sanguigno e i livelli di ossigeno devono essere reindirizzati per compensare il consumo di energia extra.
L'omeostasi si riferisce all'equilibrio dei corpi umani tra tutti i sistemi di vita vitali.Un jogger deve respirare più rapidamente di una persona a riposo.La mancanza di ossigeno per qualsiasi sistema di corpo vitale provocherà danni cellulari o lesioni.L'ossigeno extra che entra nei polmoni di Jogger, attraverso il sistema polmonare, aiuta a restituire l'equilibrio al corpo.A causa dell'aumento dell'assunzione di ossigeno, i muscoli producono più adenosina trifosfato (ATP), necessari per il continuo movimento muscolare.
Il muscolo principale colpito dall'esercizio e l'omeostasi è il cuore.Il cuore deve battere più velocemente durante l'esercizio, muovendo il sangue ricco di ossigeno ai muscoli scheletrici per il movimento.Mentre l'esercizio rallenta, il cuore risponde al cambiamento di omeostasi riducendo l'azione di pompaggio.Il corpo continuerà a modificare le sue funzioni, per mantenere l'omeostasi, fino a quando la persona non sarà di nuovo a riposo.
Le rotte di approvvigionamento del flusso sanguigno cambiano anche all'interno del corpo durante l'esercizio.Il ceppo correlato all'esercizio fisico posizionato attraverso il sistema muscolare richiede più sangue del normale per migliorare l'apporto di ossigeno alle cellule muscolari.In risposta ai requisiti di esercizio e omeostasi, il corpo reindirizza il sangue normalmente diretto verso le attività di digestione o del sistema nervoso ai muscoli scheletrici.La rimozione della tensione sui muscoli provoca il ritorno del flusso sanguigno alle sue normali percorsi per raggiungere un'omeostasi a riposo.
La temperatura corporea è un'altra considerazione importante in relazione all'esercizio e all'omeostasi.Temperature corporee eccessive possono essere raggiunte durante l'esercizio fisico faticoso e lungo termine.L'omeostasi si verifica consentendo al corpo di sudare.L'evaporazione del sudore dalla pelle raffredda il corpo, risultando in un equilibrio complessivo della temperatura per consentire un continuo esercizio fisico senza surriscaldamento.
La relazione tra esercizio fisico e omeostasi può fallire se è coinvolto il sovraeserzione o una condizione preesistente.I corridori a lunga distanza o i malati di asma possono finire senza fiato, facendo sì che il cuore e i muscoli abbiano carenze di ossigeno.Il corridore o il malato di asma deve rallentare o fermarsi completamente, per riguadagnare l'omeostasi corporea.
tecniche di stretching e rilassamento post-esercizio e mdash;come Yoga Mdash;Aiuta a riportare ossigeno all'apporto di sangue impoverito.L'esercizio fisico influisce ancora immediatamente il corpo richiedendo che i respiri profondi vengano eliminati.Gli studi hanno dimostrato che le calorie sono ancora bruciate dai muscoli dopo l'esercizio fino a quando la persona non ritorna a una omeostasi a riposo.