Qual è il muscolo romboide?
Il muscolo romboide è un muscolo scheletrico situato nella parte superiore della schiena e collega la colonna vertebrale con la scapola o la scapola.Il muscolo romboide è così chiamato a causa della sua forma romboide o diamante.Esistono due tipi di muscoli romboidi, il maggiore romboide e minore romboide, che si contraggono e si rilassano per muovere le scapole.
Il muscolo scheletrico è una delle tre categorie di muscoli che si trovano nel corpo, insieme a muscoli cardiaci e lisci.Il muscolo scheletrico è contrassegnato da striature o linee parallele, causate dai fasci ordinati delle fibre muscolari lunghe.Questo tipo di muscolo, a differenza del muscolo cardiaco e liscio, si collega alle ossa ed è, per la maggior parte, sotto il controllo volontario.
Il maggiore romboid si collega lungo la parte inferiore della scapula interna su un'estremità e si articola con il secondo attraverso ilQuinta vertebra toracica dall'altra parte.Queste vertebre sono il set più alto di ossa nella parte colonna vertebrale che si collega alla cassa toracica.Ogni corpo dovrebbe avere due muscoli principali romboidi, uno per ogni lato della colonna vertebrale, che si trovano sotto o profondo, ai grandi muscoli del trapezio.il major romboide.Lungo la colonna vertebrale, si collega con il legamento nucale, la settima vertebra cervicale o l'osso di bottomost nella colonna vertebrale del collo e la 1a vertebra toracica o l'osso più alto del torace.Sull'altra sua estremità, il minore romboid si collega con la parte superiore del bordo vertebrale della scapola.Il bordo vertebrale della scapola è anche chiamato bordo mediale o margine mediale e si riferisce al lato lungo e più interno della scapola più vicina alla colonna vertebrasforzo o spasmo nel muscolo romboide.Una tensione è caratterizzata da dolore o disagio tra la colonna vertebrale e la scapola, in particolare quando si muove o sull'assunzione di respiro.Questo è causato quando le fibre del muscolo romboide sono troppo strette o strappate.Uno spasmo, o una contrazione involontaria del muscolo, può coincidere con altri sintomi di tenerezza, tenuta o un nodo nel muscolo.
Per prevenire una deformazione o uno spasmo nel muscolo romboide, una persona dovrebbe riscaldare la schiena con la luceEsercizio e stretching prima di impegnarsi in attività faticose.Un tratto particolarmente efficace prevede di sedersi con i piedi direttamente davanti, piegare il ginocchio sinistro e attraversare la gamba sinistra a destra.Quindi ruota la schiena e attraversa il braccio sinistro per afferrare la caviglia sinistra, diffondendo così le scapole e allungando i romboidi sinistra.Questo può essere ripetuto sul lato destro.Per provare un tratto più semplice, attraversare il braccio sinistro sul corpo e abbracciarlo al petto con il braccio destro, quindi ripetere con l'altro braccio.