Qual è la struttura del sistema muscolare?

Sebbene non vi sia consenso su un numero esatto, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il corpo umano ha più di 650 muscoli.La struttura del sistema muscolare è complessa, ma in generale, i muscoli sono divisi in tre categorie: scheletrico, liscio e cardiaco.Alcuni muscoli sono volontari, mentre altri sono involontari.Inoltre, alcuni muscoli sono striati, mentre altri no.

Quando la maggior parte delle persone pensa alla struttura del sistema muscolare, i muscoli scheletrici sono quelli che mi vengono in mente.Questi sono i muscoli di spicco che le persone costruiscono con l'esercizio.Sono attaccati alle ossa tramite tendini e sono responsabili del movimento volontario.In altre parole, una persona deve pensare consapevolmente a spostare i muscoli scheletrici affinché si verifichi l'azione.

I muscoli scheletrici sono striati, il che significa che, da vicino, sembrano che abbiano linee che li attraversano.Queste linee visibili sono in realtà indicative del tipo di fibra e tessuto che compongono i muscoli.La maggior parte dei muscoli scheletrici lavora in coppia, con un muscolo responsabile del movimento in una direzione e un altro incaricato di muoversi nella direzione opposta.Allo stesso modo, molti di loro lavorano insieme per realizzare un movimento fluido.Ad esempio, al fine di sollevare un bicchiere di tè freddo, diversi gruppi di muscoli devono lavorare all'unisono per svolgere anche un compito così semplice.

Un altro gruppo di muscoli presenti all'interno della struttura del sistema muscolare sono i muscoli lisci.Come suggerisce il nome, questi muscoli non sono striati ma hanno invece un aspetto liscio.Sono considerati involontari perché una persona non deve pensare di spostarli in modo che facciano il loro lavoro.Questo gruppo di muscoli si occupa di importanti funzioni corporee come digestione, respirazione, deglutizione e flusso sanguigno.Possono essere trovati in luoghi come lo stomaco, le pareti dei vasi sanguigni e il sistema respiratorio e sono controllati automaticamente da una particolare area del cervello.

La struttura del sistema muscolare include anche i muscoli cardiaci.Questo gruppo di muscoli si trova nelle pareti del cuore e è responsabile di mantenere il cuore pompare.Come i muscoli lisci, sono involontari in modo che una persona non debba pensare consapevolmente a ogni battito che il suo cuore prende.Hanno anche un aspetto striato, ma a differenza dei muscoli scheletrici, sono progettati per fare contrazioni brevi e rapide piuttosto che movimenti ampi.

Data l'ampia struttura del sistema muscolare, circa la metà del peso complessivo di una persona proviene dal muscolo.La maggior parte delle persone è consapevole della necessità di esercitare per migliorare la forza e l'aspetto dei muscoli volontari e scheletrici.Tuttavia, anche se i muscoli lisci e cardiaci sono involontari, devono anche essere curati.Una dieta nutriente e una quantità sufficiente di esercizio cardiovascolare possono migliorare il tono e la funzione del sistema muscolare e quindi migliorare la salute generale di una persona.