Cos'è un contapassi dell'accelerometro?

Un contapassometro dell'accelerometro è uno dei vari tipi di dispositivi che contano il numero di passaggi effettuati da chi lo indossa registrando o misurando il movimento verticale.I pedometri sono strumenti eccellenti per il monitoraggio dell'attività e per motivare gli utenti ad aumentare i loro livelli di attività.Gli studi sui pedometri hanno dimostrato che il loro utilizzo aumenta l'attività fisica, diminuisce l'indice di massa corporea (BMI) e diminuisce i livelli di pressione sanguigna.Rispetto ad altri tipi di apparecchiature per l'esercizio, i pedometri sono a basso costo, affidabili e facili da usare.

I tipi più semplici di pedometri sono i pedometri a pendolo che hanno meccanismi interni a molla.Questo design utilizza un braccio a leva orizzontale sospeso da una molla che si muove su e giù mentre l'anca dell'utente accelera quando fa un passo.Il movimento del braccio della leva si apre e chiude un circuito elettrico, che registra il gradino.Un altro meccanismo simile utilizza un magnete alla fine della leva per inciampare un interruttore di prossimità che registra il passaggio.I pedometri a pendolo emettono un suono di clic mentre il braccio della leva si muove e i passaggi vengono contati.

Il meccanismo interno di un contacchiato dell'accelerometro utilizza un cristallo piezoelettrico come parte di un calibro di deformazione che genera tensione in proporzione all'accelerazione verticale.Questo tipo di meccanismo è più durevole e in genere durerà più a lungo di un meccanismo a molla.I pedometri dell'accelerometro offrono anche un vantaggio significativo in quanto misurano piuttosto che semplicemente registrare il movimento verticale e possono misurare l'intensità dell'attività oltre a contare le fasi.Un altro vantaggio è che il meccanismo di un contapassi accelerometro è silenzioso e non emette un suono di clic durante il conteggio dei passi.

Un contapassi a pendolo deve essere mantenuto in una posizione verticale verticale per funzionare correttamente e in genere viene indossato tagliatoa una cintura.Inclinarsi o indossare un angolo può influire sulla precisione fino al 25 percento o più, a seconda del modello.I pedometri dell'accelerometro hanno dimostrato di essere significativamente più affidabili e accurati.A seconda del modello, possono essere accurati entro l'1 percento.I pedometri con sensori a doppio accelerometro non sono sensibili all'inclinazione e possono essere trasportati in una tasca o una borsa o indossati su un cinturino alla caviglia.

I pedometri a pendolo semplici possono essere molto economici e vengono spesso regalati gratuitamente come parte dei programmi di promozione e sensibilizzazione dell'esercizio.Un contapassi dell'accelerometro più sofisticato può costare più di $ 100 dollari e in genere avrà funzionalità aggiuntive, come il calcolo della distanza e la stima del numero di calorie bruciate.La sensibilità del dispositivo interno è un altro fattore importante quando si considerano modelli diversi.I pedometri tendono a sopravvalutare il conteggio dei gradini contando altri movimenti, come chi lo indossa che sposta il suo corpo mentre si è seduto.I pedometri di qualità superiore includeranno una routine che registri ma non registra i passaggi fino a quando non è stato raggiunto un certo numero di soglia minimo di passaggi, il che aiuta a prevenire il conteggio eccessivo.