フィットネストレーナーは何をしますか？

fitnedフィットネストレーナーは、個人またはグループに安全な運動指導を提供する人です。この運動指示は、それを受け取っている個人、および現在の体型と現在の体力能力によって異なる場合があります。フィットネストレーナーはしばしばジムやフィットネスセンターで働いていますが、個々のクライアントが個人的に雇うことができるかもしれません。他の人は、クルーズ船、休暇リゾート、または他の従業員への利益として大規模な企業環境などの場所で働くことができます。ジムで。各ジムには異なる要件がある場合があるため、特定の認定プログラムにサインアップする前に、これらを事前に調査することをお勧めします。認定プログラムには、通常、認定を受けるために合格する必要があるさまざまなクラスと試験が必要です。一部のフィットネストレーナーは、特定の運動分野に特化することも選択します。これにより、認定試験に合格すると仕事を見つけやすくなります。ニーズに基づいて運動プログラムを開発する。たとえば、体重を減らして体調を整えたいので、誰かがフィットネストレーナーに来るかもしれません。他の人は、糖尿病や高血圧などの健康問題の治療に固有の運動を学びたいと思うでしょう。特定のスポーツに固有の強さと持久力を開発したい人もいるかもしれません。フィットネストレーナーは、これらすべての人々と協力して、彼らに教え、励まし、やる気を起こさせ、効果的かつ安全に運動する方法を学ぶのを助ける必要があります。また、彼または彼女は、心拍数を監視するなどのテクニックを教えて、ワークアウト中に到達する運動レベルを決定することもできます。多くのフィットネストレーナーは、これらのクラスを教えるための認定を受けた場合、グループクラスを教えています。たとえば、スピニング＆レグ;固定自転車で教えられるクラスは、キックボクシングやダンスエアロビクスなどのクラスだけでなく、非常に人気があります。フィットネストレーナーが受け取るスキルと認定が多いほど、彼または彼女が雇用を見つけることが容易になり、さまざまなクライアントを見つけることができます。トレーナーがクライアントと前向きな関係を築くことが重要です。そうでなければ、彼らは単に別のトレーナーと一緒に仕事をすることを見つけるでしょう。