スピニングとレグ。インストラクターはしますか？

cyclingサイクリング愛好家は、回転＆regになることで、彼または彼女の情熱を次のレベルに引き上げることができます。参加者に楽しくやる気を起こさせる環境でフィットネスレベルを向上させる機会を与えることを目的とした屋内サイクリングクラスを教えるインストラクター。スピニング＆レグ;インストラクターは、国際的に認められたスピニング＆レグに従って、このような屋内サイクリングクラスをリードします。ガイドライン。彼または彼女は、適切なサイクリングテクニック、新しい経験豊富なサイクリストの動機、およびすべての参加者の安全で効果的な運動ルーチンを開発するためのガイダンスに関する指導を提供します。インストラクターの仕事の一部は、さまざまな種類の屋内自転車をトラブルシューティングと修復することもできます。クラスは通常、多くの人に一度に適しています。参加者の数は通常、特定の施設で利用できる自転車の数によって制限されます。スピニングとレグ;インストラクターは、ウォームアップからクールダウンまで、トレーニングのすべてのフェーズを通じてクラスをリードします。クラスが始まる前に、インストラクターは参加者に会うために部屋を歩き回り、各参加者が使用する自転車に適切にフィットするようにすることができます。良いスピニング＆reg;インストラクターは、各参加者のさまざまな能力レベルを認識します。多くのクラスは初心者、中級、高度なセクションに分類されているため、各能力グループの人々は場違いになりません。インストラクターは、すべての参加者に口頭のガイダンスを提供して、各人が適切な形、速度、またはリズムを維持していることを確認します。クラスが進むにつれて、インストラクターは適切な呼吸法の指導も提供する可能性があります。ワークアウトのすべての段階を通じて、インストラクターは参加者に口頭の動機を提供し、各サイクリストが明確なトレーニング目標に焦点を合わせ続けるように努力します。インストラクターは、そのような指導を効果的に提供する方法を学ぶために、広範なトレーニングを受ける必要があります。

もちろん、スピニングとレグ;また、インストラクターは自分自身または自分自身で良好な身体的状態である必要があり、インストラクターのように雇用される前に身体検査に合格する必要がある可能性があります。彼または彼女はまた、スポーツとして、文化として、そして好気性のルーチンとしてのサイクリングに非常に精通する必要があります。これの多くは、インストラクターのトレーニング中に学ぶことができますが、インストラクターとしての仕事を検討する前に、サイクリングへの情熱を築くことが最善です。トレーニングセッション中にも常に適切なサイクリングの服装を着用する必要があります。